Greutate ideală cu calculatorul WHR

Calculați raportul talie-șold (WHR)

Raportul talie-șold (WHR)

Pentru a determina greutatea ideală, este obișnuit să se calculeze IMC (indicele de masă corporală). IMC corelează greutatea corporală cu dimensiunea corpului. WHR este o altă valoare pentru determinarea greutății ideale. WHR este abrevierea pentru „Raportul talie la șold” și înseamnă literal „raportul talie la șold”. WHR este, prin urmare, o încercare de a determina distribuția grăsimii corporale pe talie și șolduri, în plus față de greutatea reală (critica WHR.). Grasimea sta mai mult pe talie („forma marului”) sau pe solduri („forma parului”)? În plus față de WHR, există și raportul talie-înălțime „Raportul talie la înălțime” (WHtR), care este, de asemenea, destinat să permită estimarea distribuției grăsimii corporale.

Luni noiembrie

Evaluarea raportului talie la HIP (WHR)

Comparație cu alte valori

În plus față de WHR, există și alte formule pe care le puteți utiliza pentru a vă estima greutatea. Dacă doriți să comparați WHR cu IMC și WHtR, puteți face acest lucru cu calculatorul nostru de comparație IMC, WHR, WHtR.

Calculator WHR

Critica WHR

Când evaluați o matrice cu valori diferite pentru circumferința taliei și circumferința șoldului, puteți vedea foarte bine că WHR nu se bazează pe valoarea absolută a circumferinței pentru evaluarea greutății ideale, ci doar pe relaţie dintre aceste două dimensiuni unul față de celălalt.

Acest lucru înseamnă că puteți reduce excesul de greutate determinat cu un calculator WHR nu numai prin pierderea în greutate la nivelul taliei, ci și prin pierderea mai multă a șoldurilor crește:

Vedem în acest exemplu că WHR nu este îmbunătățit prin reducerea dimensiunii corpului, ci prin creșterea șoldurilor.

O altă problemă cu WHR este lipsa unei evaluări subponderale. O femeie foarte slabă cu măsurătorile corporale ale modelului slab Twiggy (circumferința taliei 78 cm, circumferința șoldului 80 cm) este considerată a avea o greutate normală conform WHR.

Alte formule

În plus față de raportul talie la șold, există și alte formule pe care le puteți folosi pentru a vă estima greutatea corporală:

5 comentarii

1.
Petet
Duminică, 9 august 2020 la 13:19
Calculul dvs. pentru raportul talie-șold este o prostie. Am o rație de 0,9 (ca bărbat) și aceasta este declarată ca obezitate în evaluare!
Nu poate fi adevărat!

2.
Nev
Joi, 13 august 2020 la 23:11
Am 44 de ani, 1,53 înălțime, cântăresc 58,2 kg. Lt.
Am obezitate: /

introducerea înălțimii și greutății nu este posibilă cu WHR. Aici introduceți circumferința șoldului și circumferința taliei.

Al 4-lea.
Marianne
Luni, 23 noiembrie 2020 la 10:36
Cu astfel de computere ar trebui să ținem cont întotdeauna că sunt valori standardizate pentru orientare. De exemplu, IMC nu este întotdeauna semnificativ. Cel mai bine este să aveți un antrenor profesionist care să vă măsoare sau să vă verificați starea de sănătate de un medic bun. Fiecare persoană este individuală:-)

5.
Provocator de slăbire
Luni, 23 noiembrie 2020 la 18:56
Găsiți aceste măsurători standardizate foarte problematice. Toată lumea are un fizic și o distribuție diferită.

De asemenea, constat că greutatea corporală nu spune nimic. Ar fi mai degrabă măsurat în domeniu Dar, după părerea mea, depinde și de modul în care cineva se simte în corpul său. Unii oameni sunt deranjați de mai multe kilograme, alții se simt bine.

De asemenea, interesant

Slăbești fără să mori de foame? De fapt, așa funcționează.

Pierde mult = mori de foame. Mulți cred că da. Dar asta e o prostie. Desigur, este corect să economisiți multe calorii atunci când mâncați .

Câte calorii există într-o rolă de brânză?

Calorii din Cheese Rolls? Desigur, este imposibil să se măsoare și conținutul de calorii din „1 Cheese Roll” (și alte feluri de mâncare preparate) .

1500 kcal pe zi - cât pierzi din asta?

Dacă vrei să slăbești, o dietă de 1500 de calorii este o idee bună. Cu 1.500 kcal puteți obține suficiente substanțe nutritive .

Ștergeți alimentele din calcul

Toate alimentele pe care le-ați adăugat la calculul dvs. curent vor rămâne pe lista dvs. de calcul. Cât timp au stat acolo .

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

  • Perioada de slăbire
  • Indicele masei corporale - Calculator IMC
  • IMC pentru amputări
  • Talie până la sold - Calculator WHR
  • Talie până la înălțime - Calculator WHtR
  • Calculator pentru creșterea în greutate
  • Procentul de grăsime corporală
  • Valorile P
  • Greutate ideală
  • Greutate normală
  • Greutate normală conform Creff
  • Rata metabolică bazală
  • Calculator de antrenament
  • kcal la kg
  • kcal în kJ
  • kJ în kcal
  • Deficitul de calorii
  • Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.