Greutate imediat după exercițiu
Buna:) cum poate fi faptul ca imediat dupa 30 de minute de "sport" (hula hoop, situps, lunges) cantaresc cu 1,5 kg mai putin decat daca ma cantaresc normal? & mai ales fără să fi băut sau să mănânce, cum pot continua aceste 1,5 kg în decurs de 1 oră ? !
5 răspunsuri
Probabil că ai transpira. În acest caz, ar trebui să beți mult (dar și altfel), astfel încât organismul să recupereze fluidele pierdute
recordul meu este de 3 kg în 45 de minute. transpirația este foarte, foarte grea, deoarece conține atât de multe minerale. Întotdeauna nu-mi vine să cred. Dar, așa cum am spus: asta ajută doar dacă trebuie să vă cântăriți undeva imediat (concurență, de exemplu), altfel, bineînțeles, sunt repede repede, deoarece aveți o lipsă de lichide.
Acestea sunt sentimentele de fericire care fac o brichetă:) Distracția deoparte. Așadar, după exerciții fizice ești mai ușor pentru că transpiri și corpul tău pierde multă apă. De aceea ar trebui să bei mult în timpul exercițiului. Dar că este de 1,5 kg, așa cum am menționat deja de alții, în principal pentru că aveți mai puțin.
Pierderea lichidului Transpori în timp ce faci mișcare și pierzi mult lichid. În mod normal, ar trebui să beți suficient în timpul exercițiilor
apă. în timpul sportului îl transpiri după aceea îl depozitezi din nou
întrebări similare
Am cumpărat un hula hoop care cântărește 1,2 kg, pentru că se presupune că ar trebui să construiască mai flatulat stomacul sau chiar ușor mușchii stomacului, atâta timp cât îl folosiți în mod regulat. Dar cumva nu mă încordează deloc și nu am senzația că sunt folosiți mușchii abdominali. Știu deja exerciții care sunt mult mai eficiente și puteți spune ceva . Sau ar trebui să iau o anvelopă cu mai multă greutate? Sau este mai degrabă un lucru „cool-down”?
Am auzit că dacă obții în mod regulat o talie subțire cu un cerc de hula (cu greutate).
Am vrut să te întreb dacă cineva are experiență și dacă este adevărat?
Salut baieti! Am un hula hoop de fitness de câteva zile și cântărește 3,1 kg . și mama are unul, dar cântărește 1,3 kg și am făcut-o cu el, am avut vânătăi, dar nu erau la fel de rău ca cele pe care le am acum, s-au înroșit ... ei bine, problema este că, pe nota pe care am primit-o, trebuie să o faci în fiecare zi, astfel încât să poți vedea rezultate . și dacă încerc asta Aproape că plâng din cauza durerii . soțul meu țipă deja la mine și spune că exagerez sportul tot timpul și că ceea ce fac este periculos, mă antrenez de o lună și am slăbit 4,2 kg, așa că cred că nu este nimic rău, adică această anvelopă trebuie să doară . se poate întâmpla ceva cu vânătăile mele? și cine dintre voi are experiență cu hula hoop și când ați văzut rezultatele? .
salut, am o întrebare aș vrea să slăbesc 10 kilograme până în luna următoare, acum întrebarea mea pot slăbi atât de mult dacă mănânc doar salată? Ajutați trambulina și trageți hula hoop?
Bună ziua:) Am vrut să comand un hula hoop pe Internet și am observat că lucrurile au greutăți diferite. Ce greutate m-ați sfătui? ?
Am acasă un hula hoop de 1,2 kg și cumva mi-e prea ușor și de aceea am comandat o anvelopă de 3,1 kg. Sunt relativ subțire și vreau să construiesc niște abs. Ar funcționa cu anvelopa de 3,1 kg dacă l-aș folosi zilnic?
Deci, aceste lucruri favorizează arderea grăsimilor sau provoacă doar durere și nimic mai mult?
Am unul pentru mine și aceste butoane de masaj chiar mă doară și de aceea vreau să știu dacă este bine să faci sport cu el