Greutate în echilibru - Greutate în echilibru - pierde în greutate cu un sistem
slăbiți cu un sistem
Metodele pe care le folosesc pot fi folosite pentru a vă atinge obiectivele, după cum este necesar.
Programarea neurolingvistică, sau NLP pe scurt, a fost dezvoltată în anii 1970 de Richard Bandler și John Grinder. Este o metodă prin care vă puteți îmbunătăți comunicarea și vă puteți dezvolta personal. PNL este utilizat în multe domenii ale vieții, de ex. pierde în greutate, schimbă obiceiurile negative, optimizează relațiile cu alte persoane:
▪ Neuro reprezintă sistemul nervos, care primește informațiile de la organele noastre senzoriale și le prelucrează în „biocomputerul” nostru.
▪ Lingvistic înseamnă limbă. Comunicăm extern cu alte persoane și în același timp intern cu noi înșine.
▪ Programarea înseamnă o schimbare sistematică vizată. Vreau să mă schimb în mod conștient și, dacă este posibil, să păstrez schimbările
Sfaturile nutriționale aduc o contribuție importantă la toate aspectele nutriției corecte și ajută oamenii să piardă în greutate în mod conștient. Scopul consilierii este să abandoneze în cele din urmă obiceiurile alimentare nefavorabile și să mănânce mai sănătos pe termen lung - echilibrat și gustos. Sfaturile nutriționale sunt un acompaniament eficient pentru a vă atinge greutatea dorită, ca alternativă la abordarea greșită prin intermediul dietelor pe termen scurt sau a planurilor de nutriție unilaterale.
Greutatea ușoară nu vizează celulele corpului, ci mai degrabă celulele creierului unei persoane. Deoarece creierul este sediul modelelor și comportamentelor noastre de gândire, aici este controlată foamea și sațietatea - și, mai presus de toate, diagrama noastră corporală este stocată aici. Cu greutatea ușoară veți învăța să vă programați mental creierul pentru a fi „subțire”. Deoarece doar un creier gânditor „slab” cu o schemă de corp slab poate permite corpului să facă posibile programe și semnale de comportament „slabe”. A fi subțire se învață ca antrenament autogen, ca o limbă străină sau schi.
Metoda wingwave este un antrenament de performanță și emoție care, în doar câteva sesiuni, duce la reducerea stresului și la o creștere a creativității, a capacității mentale și a stabilității conflictelor pentru antrenor. Acest efect este realizat printr-o intervenție de bază aparent simplă. Se generează fazele REM „Wake” (mișcare rapidă a ochilor), pe care altfel le trecem doar în somn și procesăm astfel ceea ce am experimentat. Antrenorul își mișcă privirea antrenorilor înainte și înapoi orizontal, cu mișcări rapide ale mâinilor. Cu testul muscular bine cercetat (vezi kinesiologie), subiectul exact este determinat în prealabil și efectul intervenției este verificat ulterior.
Un simplu nume sau un cuvânt poate declanșa sentimente negative. Termenul de declarație de impozite te pune într-o dispoziție proastă chiar și fără să te uiți efectiv la formulare. Gândirea la migrene determină mușchii feței să-ți tragă colțurile gurii chiar și în zilele în care te simți bine. Acești mesageri de formă proastă se numesc cuvinte de stres.
Cu „Cuvinte magice” toată lumea poate învăța să „infecteze” cuvintele cu puterea magică dorită, astfel încât să devină vestitori pozitivi ai viitorului. Metoda pe care creierul nostru o folosește în mod țintit și se adresează direct sistemului nostru nervos poate fi utilizată pentru a atinge diferite obiective în viață - sănătate, sentimente, comunicare, dezvoltare personală.
Atingeți pentru sănătate
Touch for Health ia elemente din medicina tradițională chineză, în care grupurile musculare sunt atribuite meridianelor și astfel sunt diagnosticate blocaje, sub și supra-energii.
Acestea sunt apoi vindecate prin atingerea punctelor reflexe, mângâierea meridianelor, prin presopunctură, prin masarea unui anumit grup muscular sau printr-o recomandare dietetică specială. Multe metode de kinesiologie care au fost dezvoltate ulterior își au originea în Touch for Health.
Kinesiologia este o metodă care poate ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate, la reducerea stresului, la creșterea performanței și la rezolvarea blocajelor. „Instrumentul comerțului” kinetologilor este așa-numitul test muscular. Prin intermediul acestuia, corpul este „pus la îndoială” ce îl stresează sau care provoacă blocaje și cu ce tehnică adecvată acestea pot fi rezolvate. Acest lucru funcționează foarte clar și eficient, deoarece toate experiențele noastre sunt stocate în sistemul nervos și în memoria celulară.