Greutate normală, dar bărbie dublă etc. (fitness, antrenament, dietă)
Hei, am 16/m 188cm înălțime și cântăresc 77 kilograme, am o greutate normală, dar am în continuare o bărbie dublă, un stomac „mic” și slănină pe piept. Chiar nu înțeleg de ce. M-am antrenat de câteva luni (de la 2 săptămâni doar din nou în mod regulat) și vreau doar să pierd asta, dar nu știu cum. Chiar vreau să slăbesc doar pe față, dar asta nu este posibil. Pleacă de la sine după un timp când mă antrenez sau va rămâne mereu? Unii spun că este genetic, dar l-am luat doar de când m-am îngrășat. Când eram mică, eram foarte slabă, apoi a venit bunica. Voi pierde automat greutatea feței dacă voi continua să fac mișcare regulată sau trebuie să urmez o dietă? ?
4 răspunsuri
O mulțime este determinată genetic și nu o puteți schimba, doar pentru că nu ați avut-o în copilărie face posibilă acum.
Când pierdeți în greutate, de obicei pierdeți în greutate pe față, inclusiv bărbia dublă și pieptul, dar acest lucru nu poate fi generalizat și nu există nicio garanție că.
Adesea este pur și simplu o chestiune de dietă. Mâncați sănătos și faceți mișcare. Alimentele de îngrășat precum: făină albă, prăjituri, fast-food, cârnați grași etc. manevrează-l cu atenție. Sunt importante grăsimile sănătoase, cerealele integrale și produsele lactate, carnea slabă, peștele, legumele, fructele, etc.
Mai presus de toate, ai nevoie de multă răbdare.
ce fel de bărbie dublă? Dacă vă strângeți gâtul și bărbia atunci Sau? Asta e genetic, da. Dar, sincer să fiu, cred că este bine când ești puțin gras. atâta timp cât nu ești grasă: d Și du-te la mișcare. dar nu știu dacă asta va ajuta. mergeți la jogging care vă ajută cu siguranță. pentru că arzi grăsimi. dacă faci o plimbare rapidă timp de o jumătate de oră în fiecare zi, atunci pierzi mult și devii mai subțire: =)
Aș spune dietă, dar de fapt ești mult prea tânăr pentru asta.
Faceți acest lucru atunci când sunteți pe deplin crescut.
Continuați să faceți antrenament muscular și reduceți procentul de grăsime corporală: 3
întrebări similare
Hei, am slăbit deja 10 kilograme (greutate inițială 1,56m 65 kilograme) acum cântăresc 55 de kilograme și totuși am o față foarte grasă și o bărbie dublă, când am cântărit 55 de kilograme acum 4 ani aveam fața subțire și acum este totală chestie grasă care mă deranjează, vreau să slăbesc 5 kilograme, dar de ce mai am fața grasă și bărbia dublă?:(
Greutatea mea este sub normal, motiv pentru care nu aș vrea să slăbesc pe tot corpul. De asemenea, sunt foarte mulțumit de greutatea mea însă, dar fața mea nu se potrivește cumva cu restul corpului meu, deoarece am „obraji de hamster” și bărbie dublă. Poți slăbi doar pe față?
Deci am 1,60 înălțime și cântăresc 54 de kilograme. De fapt, sunt total mulțumit de silueta mea. De fapt sunt destul de subțire, doar fața mea este grasă. Asta pur și simplu nu se potrivește. În plus, am cumva o bărbie dublă.: S De aici și întrebarea mea: Cum pot să slăbesc pe față? Și cum pot scoate această bărbie dublă stupidă? >
Hei băieți, cum pot slăbi pe bărbia mea dublă? Am greutate normală și mai ales mușchi pentru că fac multă fitness . Totul este ok, cu excepția bărbiei mele duble .
Deci am aproximativ 163cm înălțime și cântăresc 55 kg. Am greutate normală. Deci, în unele locuri am un pic prea mult (cum ar fi pe stomac sau coapsă), dar nu înțeleg de ce am și bărbie dublă.
Deci, nu chiar bărbie dublă. Este mai mult o abordare minusculă, dar o văd întotdeauna când mă uit în oglindă. Prietena mea mănâncă întotdeauna mâncare nesănătoasă, deși cântărește prea multe kilograme (ei bine, este destul de mare pentru asta). Dar nici măcar nu are o abordare cu bărbie dublă.
A fost o vreme când am cântărit 54 de kilograme și apoi am slăbit 4 kilograme. De fapt, nu se vedea nimic din „bărbia dublă”. În ultimele luni am câștigat din nou 5 kilograme (am 55 de ani în acest moment) și, așa cum am spus, îl puteți vedea din nou.
Deci, „bărbia dublă” se vede la mine după ce am luat 2-3 kilograme. Sau, pentru că era și Crăciunul, după câteva zile păcătoase. Și când slăbesc 4-5 kilograme nu mai poți vedea.
De ce este atât de extrem pentru mine că atunci când de ex. Câștig cam 3 kilograme imediat ce micul atașament din bărbie dublă revine?
Și când îl scot din nou, nu-l mai poți vedea?
Nu sunt foarte gras, cântăresc 68 kg și am 14/w. Dar totuși au o bărbie dublă și maxilarele mari. Va dispărea asta prin slăbire? Apoi primesc o „linie maxilară”?
Și, deși am observat de mult timp că, privit din lateral, am obraji destul de groși și o bărbie dublă groasă
Vreau să slăbesc pe față. Ce sport se îngustează și când dispare bărbia dublă? și apoi vreau ca slănina să se rostogolească de pe stomac și ce trebuie să fac pe coapse ?
Am 14 ani și am o greutate normală. Dar slănina din jurul stomacului meu mă deranjează.
Știe cineva câteva diete care nu ar trebui numite pierderea în greutate, dar în care mâncați mai puține grăsimi și mai multe proteine sau altceva.
Cum pot slăbi în jur de 2 kg într-un mod sănătos fără ca fața să se lase și să devină prea subțire? Pentru mine: 26 de ani, 1,57 m și 54 kg! Au o greutate normală absolută, dar ați dori să scăpați de slănina genei mușcăturii de pe stomac și dintr-una!
Cum poți pierde în greutate pe față cât mai repede posibil? Sunt slab, dar obrajii nu sunt și vreau să știu dacă așa ceva funcționează sau dacă dispare sau este genetic.
Hei, așa că mă antrenez în prezent pentru a obține un pachet de șase, dar am puțină grăsime și vreau să slăbesc pe stomac până la câte kilograme ar trebui să pierd cu 1,70 și cât de bine să slăbesc câteva kilograme?
Când pierdeți în greutate, se poate întâmpla ca pielea să atârne, de exemplu pe stomac și pe coapse.
Dar cumva fața nu este niciodată abordată. Se poate întâmpla și ca pielea să atârne de față? M-ar interesa dacă, de exemplu, ați avea bărbie dublă înainte și apoi ați slăbit, astfel încât bărbia dublă să dispară. Apoi, poate exista și o piele lăsată?
Am o bărbie dublă, deși sunt de fapt subțire/construită în mod normal pentru că am moștenit-o de la tatăl meu. Și mă deranjează extrem de mult pentru că este foarte vizibil. Am fața rotundă și bărbia scurtă, ceea ce o face și mai vizibilă.
Am auzit că poți face exerciții împotriva ei, dar m-ar ajuta? Pentru că este genetic. Sau m-ar ajuta doar liposucția sau ceva. Și poate cineva știe cât ar costa liposucția sau alte operații în acest domeniu ?