Greutate pierdută, dar stomacul rămâne același (circumferința taliei)
Bună ziua, am nevoie de ajutorul tău. Am pierdut 8 kilograme în ultimele luni. Dar dimensiunea taliei mele nu scade, ce pot face cel mai bine?:, (
8 răspunsuri
De fapt nimic. Dacă ați slăbit, atunci trebuie să fie mai puțin, altfel este doar fizicul dumneavoastră. Vă sfătuiesc să nu slăbiți și mai mult în greutate, deși nu este necesar.
Da, mai trebuie să slăbesc mai mult pentru că sunt foarte supraponderal, poate că va fi mai bine dacă pierd și mai mult
Am de gând să continui să slăbesc oricum:) Sunt încă departe de greutatea normală, ceea ce mă îngrijorează și mă face să mă simt nesigură. O dată pe săptămână merg la înot timp de o oră (asta costă și bani, dar tot aș putea face ședințe adauga in fiecare zi:)
Mai multe informații nu ar fi rele. Poți vedea că ai slăbit și da unde poți spune asta ?
Stomacul și șoldurile stochează cele mai multe grăsimi, așa că aveți nevoie de ele pentru o vreme.
De la câte kilograme la câte kilograme ai pierdut ?
Continuă, la urma urmei, nu doar grăsimea de pe stomac trebuie să meargă.
Exercițiul este, de asemenea, o opțiune bună.
Slăbește puțin mai mult și așteaptă, pentru că nu numai că slăbești pe stomac, ci uniform pe tot corpul.
întrebări similare
Stomacul meu a devenit mult mai mare, pot vedea asta foarte bine, dar greutatea mea a rămas exact la fel. De asemenea, nu am primit mai mult sau mai puțin mușchi, așa cum este posibil acest lucru?
Buna ziua, am 14 ani, cantaresc 40 de kilograme si talia mea este in jur de 60 cm. Sunt normal sau ar trebui să schimb ceva? Care credeți că sunt de obicei greutatea și dimensiunea taliei adolescenților? Mulțumesc anticipat:)
Am 23 de ani, bărbat. Am slăbit 8 kilograme în ultimele luni, greutatea mea este sănătoasă, astfel încât ultima bucată de grăsime este doar o problemă cosmetică. În acest moment, corpul se agață în mod natural de grăsime. Fac cardio aproape în fiecare zi, antrenament cu greutăți în fiecare zi. Cum ar trebui să procedez la arderea ultimului exces de grăsime Mănâncă mai puține calorii? Te antrenezi mai intens? Scopul meu nu este să am un pachet greu de șase, doar un stomac pe jumătate plat.
La fel ca unii dintre prietenii mei, am observat că am pierdut foarte mult în ultimele luni. De fapt, am devenit destul de subțire pe tot corpul, dar nu am obținut subponderalitate sau altceva. Nu, dimpotrivă: greutatea mea este în continuare aceeași, la 1,70m cântăresc aproximativ 64 kg, ceea ce este de fapt destul de normal. Nu pot explica faptul că acest lucru devine mai subțire, deoarece nici eu nu fac mișcare, astfel încât masa musculară nu a fost înlocuită cu grăsime sau altceva. Și există într-adevăr o diferență mare între silueta mea acum și cum era acum șase luni. Știe cineva o posibilă explicație pentru asta? Multe mulțumiri in avans.:)
Am pierdut mult în greutate în ultimele luni, dar prostia este că poți vedea totul până la stomac. Cât trebuie să pierd înainte să-mi treacă stomacul? Om complet prost
dacă măsurați greutatea cu stomacul umflat, atunci greutatea va fi mai mare sau va rămâne aceeași?
Așa că am împlinit 14 ani în urmă cu puțin mai puțin de o lună, am 1,68 m înălțime și cântăresc 56-58 de kilograme.
Cred că este o greutate foarte bună, dar cred că sunt destul de grasă.
Ce crezi despre asta? (Sunt băiat)
Bună ziua, toate întrebările dacă am slăbit (femeie) și observ că este extrem de drept pe stomac toată lumea crede că ar fi cel puțin 5 kilograme, dar când m-am pus pe cântar (am testat mai multe, deci nu este pe cântar) a fost totuși 67 de kilograme la 1,60m, cum poate fi asta .
Am slăbit 7 kg în ultimele luni, pentru că îmi doresc în cele din urmă să am stomacul plat.
Juc foarte mult fotbal și sunt încă înregistrat la sala de sport. Greutatea mea este complet în regulă, de ce mai am un astfel de stomac? Trebuie să spun, în imagini arată mai subțire decât este, așa că burta haha
Așa că am slăbit inconștient în ultimele luni. În mod inconștient am mâncat puțin din cauza stresului și a tuturor. Dar am 1,69cm înălțime, am 16 ani și în prezent cântăresc 50 kg. Asta este deja subponderal, nu? Am citit că greutatea mea ideală ar fi de 57 kg. Ai vreo idee despre cum să te îngrași mai repede? Ce trebuie să mănânc acolo? La începutul anului cântăream 78 kg pentru că eram supraponderal. Și poate fi și faptul că îmi pierd curbele mâncând puțin și când o iau din nou, îmi recuperez curbele? Cât timp ar dura să câștigi 10 kilograme? Sunt foarte nemulțumit de corpul meu doar pentru că mi-am pierdut curbele. Dar mă tem că, dacă iau 7 kilograme, stomacul meu va deveni din nou mai mare sau talia mea va deveni mai subțire, ceea ce am reușit în cele din urmă să obțin. Vreau doar să-mi iau din nou greutatea ideală și curbele. Trebuie să fii atent la ceea ce ești, astfel încât să nu se îngrașe pe stomac sau ceva, ci doar pe curbe?
Hay, am câștigat mult în ultimele luni, am cântărit 52 de kilograme și acum cântăresc 78 de kilograme, am 180cm, așa că asta era intenția, dar acum am stomacul gras și nu am sân cum să mă descurc că este invers: D . mulțumesc în avans
Am doar 15 ani, aproximativ 1,68m înălțime și în prezent cântăresc 65,5 kilograme. Am pierdut deja 10 kilograme, dar aș vrea să am puțin mai puțin. Greutatea mea actuală este în regulă la vârsta de 15 ani?
Hei oameni, am pierdut deja 8 kilograme de vara trecută, schimbându-mi dieta și făcând mișcare, dar acum stau la 62 până la 64 de kilograme . Mă cântăresc la fiecare câteva zile (chiar dacă greutatea este secundară) și ieri am avut 62 și astăzi 63,5 kg ! Așa cum am spus, ceea ce spune banda de măsurare este mai important pentru mine, dar este totuși un pic dezamăgitor . În ultimele 5 zile tocmai am avut un pic de haos în dietă (ceea ce înseamnă puțină mâncare), de fapt nu am avut probleme cu el de vârste. întrebările mele cum aș putea câștiga 1,5 kg peste noapte? ai vreun sfat pentru a te întoarce în rutină? Mănânc aproximativ 1300kcal în fiecare zi (uneori mai mult uneori mai puțin) este important să fie la fel în fiecare zi? Am senzația că trebuie să mănânc cu 100kcal mai puțin pentru fiecare kilogram pe care l-am pierdut pentru a nu mă bloca pe această greutate: este corect? Are sens să mănânci mai puțin de 1000kcal timp de câteva zile pentru a curăța?
vă rog doar răspunsuri detaliate de la persoane cu un indiciu! lg