Greutate și exerciții fizice cu risc de diabet - Știri despre diabet

Pierderea excesului de greutate este cel mai important lucru

A fi supraponderal este cel mai greu
Apoi, IMC și activitatea fizică au fost evaluate împreună: comparativ cu un grup de control sănătos din același studiu (active fizic, femei slabe: risc de diabet = 1)

risc

  • femeile inactive, obeze, au un risc de 17 ori mai mare de diabet
  • femeile active, dar obeze, au în continuare un risc crescut de 11 ori
  • Cu toate acestea, femeile inactive, dar slabe, au dublat riscul
Inactiv fizicNudaNuda
Riscul de diabet12.0810.7416,75

Concluzie
Obezitatea și inactivitatea sunt factori de risc independenți pentru diabet, dar supraponderalitatea contribuie de multe ori mai mult la deteriorarea metabolică decât lipsa exercițiilor fizice. Deci, persoanele supraponderale trebuie să slăbească în primul rând; Mai mult exercițiu este o măsură importantă pentru acest lucru, dar singur nu va opri deteriorarea progresivă a situației metabolice. Exercițiul trebuie să fie completat urgent de o dietă mai sănătoasă și, dacă este necesar, de medicamente.