Greutate și tine - pagina 4 - forum depresie

Informații și ajutor reciproc privind depresia.

Greutatea și tu

Mesaj de Primula de seară »Luni, 11 februarie 2013 17:15

@Doloplus
Doloplus, sunt emoționat să vă citesc cuvintele care ar fi putut fi ale mele

La fel ca tine, am fost dolofană în copilărie, fără să fiu uriaș, doar „puțin mai mult decât ceilalți”.
Am suferit batjocură la școală, la facultate, batjocură pe care încă nu o înțeleg în zilele noastre că eram atât de puțin gras
Acasă, mama și fratele meu nu au gândit rău, dar au făcut-o. Micile gânduri ucigașe, remarci care să mă facă să mă simt vinovat.
Spirala descendentă a început aici, aveam o duzină de ani.

De la dietă la dietă, minciunile despre greutatea mea, teama de vizite medicale cu cântărirea la școală. Am început să fac yoyo și mi-a durat toți anii adolescenței.
Am reușit să cobor la o greutate normală (64 kg pentru 1m73) când aveam 16 ani, cu prețul multor lipsuri (am mâncat doar dimineața).
Dar cine spune că privarea spune dezechilibru, iar TCA a început.

Trăiesc cu binge eating de 13 ani, astăzi cântăresc peste 160 kg, viața mea nu este nimic, mă ascund, nu ies, șterg batjocura adulților și a copiilor de acum înainte.
Sunt inconfortabil în toate situațiile.
Greutatea mea mă împiedică să fac cu ușurință cel mai mic gest zilnic.

Și nu mai pot suporta această situație.

Greutatea și tu

Mesaj de doloplus »Marți, 12 februarie 2013, 23:24

Primula de seară,

Nu pot decât să înțeleg ce simți.
Este teribil să avem o problemă supraponderală în societatea noastră. Nu putem ascunde nimic de ceilalți, greutatea este evidentă pentru toată lumea, iar aceste înfățișări ne trimit o imagine a oamenilor slabi, deoarece se presupune că sunt incapabili să se lipsească pentru a fi mai puțin grași. Totul este greșit și este greșit, sunt sigur că majoritatea persoanelor supraponderale au mult mai multă intimitate în viața lor decât majoritatea care au norocul de a fi subțire din punct de vedere constituțional.
Și apoi, domnule Deci, cine te deranjează dacă ești gras? Această greutate, aceste valize de 10,20, 50 sau 100 kg pe care le purtăm constant, suntem noi pe care le epuizează, inima noastră o obosesc, articulațiile noastre le înșurubează. nu a lor când ne lasă în pace!
Și apoi ei sunt oamenii care lucrează în modă, deoarece există o piață uriașă care trebuie luată cu un gata de purtat plus mărimi la prețuri accesibile, iar comanda prin poștă nu este greșită. Nu suntem noi, ci ei cu ideile lor preconcepute și micuții lor a priori la fel de mari ca blugii!

Iată-l, este dezbaterea mea a zilei

Și apoi te îmbrățișez cu căldură indiferent de greutatea ta. Aveți grijă de dumneavoastră.
Doloplus.

Greutatea și tu

Mesaj de Primula de seară »Miercuri 13 februarie 2013 18:55

Greutatea și tu

Mesaj de Jane »Joi, 14 februarie 2013 10:25

Greutatea și tu

Mesaj de doloplus »Joi, 14 februarie 2013 17:23

Este curajos pentru tine, Jane, să urmezi o dietă singură. Deoarece acesta este primul dvs., permiteți-mi să vă dau câteva sfaturi:
Aveți mare grijă să nu vă frustrați prea mult. În caz contrar, este necesar un decalaj pe săptămână, altfel, mai devreme sau mai târziu, va apărea frustrarea și este posibil să nu mai controlați nimic, deoarece corpul dumneavoastră vă va cere datoria, va sau nu.
Un alt lucru, fii foarte atent să nu elimini niciun fel de mâncare dacă vrei să îți păstrezi sănătatea: carnea, peștele, fructele, legumele, amidonul, produsele lactate și chiar grăsimile sunt esențiale. Totul este despre proporție!
În cele din urmă, când ați atins greutatea dorită, reintroduceți TREPT treptat alimentele pe care le-ați evitat și pe o perioadă cel puțin atât cât durata totală a dietei.
Ultimul punct, dacă puteți practica activitate fizică regulată (mers pe jos, înot, sporturi de echipă.).