Greutatea corporală nu spune nimic despre silueta ta
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bloggerul de fitness Kelsey Wells (My Sweat Life) s-a antrenat la 1 ½ ani după programul mega-hyped de fitness al lui Kayla Itsines „Bikini Body Guide” (BBG). Iar rezultatul este uimitor!
Anterior, puțin zbuciumat și nedefinit cu șolduri și coapse largi, astăzi Kelsey Wells este subțire și bine antrenat cu un corp de bikini HAMMER ! Și asta, deși bloggerul american de fitness a pierdut de fapt doar două kilograme. Da, ai citit bine!
Numerele sunt doar numere la urma urmei
Drept dovadă, Kelsey Wells a postat o imagine pe care a arătat-o ÎNAINTE programului de slăbire BBG (și la opt săptămâni după nașterea primului ei copil), în timpul și după acesta - a scris greutatea corporală corespunzătoare în fiecare caz.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Lucrul uimitor: Deși Kelsey este vizibil mai subțire astăzi decât înainte, ea cântărește aproape la fel de mult - și anume 63 de kilograme astăzi, comparativ cu 65 de kilograme de greutate inițială (cu o înălțime de 1,70 metri). La fel de uimitor: Deși apare aproape la fel de subțire în ultima imagine ca în fotografia de mijloc, era cu aproape zece kilograme mai ușoară decât acum în timpul fazei de slăbire!
Răspunsul la enigmă este destul de simplu: mușchiul cântărește pur și simplu mai mult decât grăsimea. Chiar dacă cântăriți la fel sau v-ați îngrășat, corpul dvs. este într-o formă mai bună!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Greutatea corporală nu joacă un rol în slăbirea
Cu postarea ei, bloggerul de fitness Kelsey Wells vrea să atragă atenția asupra faptului că nu se bazează prea mult pe cântar atunci când slăbește.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
La început, ea era încă total fixată de greutatea ei. „Înainte să rămân însărcinată, aveam 59 de kilograme.” După ce a născut, Kelsey a vrut să scadă la 55 de kilograme și să se asigure din nou cu blugii săi!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ea a atins greutatea visată după doar câteva luni - dar de atunci a câștigat din nou opt kilograme și a câștigat și două mărimi de rochie (de la rochia 32 la rochia 36).
„Mulțumesc lui Dumnezeu, am învățat că tind să-mi bazez progresul fizic pe lucruri care sunt cu adevărat importante - și anume forța, flexibilitatea, rezistența, sănătatea și FERICIREA”, scrie Kelsey Wells. „Nu am avut niciodată mai mult mușchi și mai puțină grăsime corporală decât acum. Nu am fost niciodată mai sănătos decât acum. Nu m-am simțit niciodată mai confortabil în pielea mea decât acum. Și dacă nu aș fi fluierat pe cântar de mult timp, cu siguranță nu aș fi ajuns atât de departe. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Când Kelsey a călcat recent cântarul și a spus că este de 65 de kilograme, ea s-a gândit: „La dracu!” Gândim: Corect, dragă Kelsey!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile