Greutatea dvs. vă afectează negativ fertilitatea de la Eugin
Presiunea psihologică a gândului că greutatea dvs. vă poate agrava fertilitatea poate avea efectul opus și vă poate îngreuna pierderea în greutate
Creșterea în greutate este atât de ușoară ... este nevoie doar de un pic mai puțin exercițiu, una sau alta gustare nesănătoasă și kilogramele se acumulează. Când vine vorba de slăbit, pe de altă parte, lucrurile stau foarte diferit și de obicei durează mult mai mult pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Se știe că fluctuațiile în greutate pot duce la probleme de fertilitate. Desigur, dacă curbele tale sunt puțin mai rotunjite decât media, nu vei avea probleme să rămâi însărcinată imediat. Femeile au nevoie de o anumită cantitate de grăsime corporală pentru a ovula în mod regulat, astfel încât a fi subponderal poate fi la fel de problematică ca a fi supraponderal. Dacă greutatea dvs. este aproape periculoasă de nivelurile nesănătoase, medicul dumneavoastră vă poate sugera reglarea acesteia înainte de a începe tratamentul reproductiv asistat.
De ce contează greutatea
Greutatea ta poate aduce o mare diferență fertilității - nu doar în ceea ce privește șansele de a rămâne însărcinată, ci și în ceea ce privește șansele ca sarcina să fie lipsită de evenimente.
Obezitatea excesivă poate duce la dezechilibre hormonale care afectează ovulația, ceea ce, la rândul său, vă face dificilă conceperea naturală. Medicamentele utilizate ca parte a tratamentului pot fi mai puțin eficiente, iar șansele de implantare cu succes în uter sunt mai mici la femeile cu greutate severă. Dacă rămâneți gravidă în ciuda faptului că sunteți supraponderală, aveți un risc mai mare de avort spontan sau probleme precum diabetul gestațional, hipertensiunea arterială, preeclampsia și cheagurile de sânge. Riscul de a fi nevoit să inducă travaliul sau de a avea o intervenție chirurgicală în timpul nașterii crește, de asemenea.
Slăbi
A fi conștient de toți acești factori este un mare stimulent pentru a pierde în greutate. De multe ori, totuși, presiunile psihologice ale gândului că greutatea ta ar putea agrava fertilitatea pot avea efectul opus. Și, la rândul său, îngreunează și mai mult abordarea situației calm și rațional.
Dacă vi s-a spus să slăbiți câteva kilograme înainte de a începe tratamentul reproductiv asistat, este posibil să urmați o dietă miraculoasă pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul în cel mai scurt timp posibil.
Cu toate acestea, respectarea strictă a unor astfel de diete este foarte dificilă. S-ar putea să te găsești în permanență flămând și nenorocit, făcându-te ispitit mai ușor. Încălcarea unei diete stricte poate fi foarte descurajantă și vă puteți opri cu totul. În loc să acceptați că ați consumat puțin prea multe calorii pentru o zi din cauza unui cookie, mâncați imediat întregul pachet, deoarece aveți senzația că oricum nu contează nimic.
Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate nu este o dietă rapidă, ci o slăbire treptată datorită unei diete sănătoase, echilibrate și mai mult exercițiu. Este important să aveți așteptări realiste și, dacă aveți probleme cu progresul, discutați cu medicul dumneavoastră vă poate ajuta. Aderarea la un grup de auto-ajutor sau la un program de grup poate fi, de asemenea, foarte utilă, deoarece membrii au un scop comun și se susțin reciproc. Acest lucru poate fi extrem de important atunci când vă simțiți în jos sau descurajați.
Cu un program de alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate, nu numai că vei pierde în greutate, dar te vei simți și mai în formă - fizic și emoțional. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai confortabil și mai bine pregătiți pentru tratamentul reproducerii asistate.