Greutatea mea stagnează
[Acest articol a fost modificat ultima dată de Ann-Katrin pe 14 ianuarie 2015 la 6:50]
Bună băieți!
Postesc de aproximativ 1,5 săptămâni acum și în prima săptămână am slăbit și eu mult. Dar de câteva zile greutatea mea a stagnat și chiar a crescut puțin. Este normal? De fapt, am vrut să postesc trei săptămâni, dar acum mă gândesc să-l rup. De fapt, încă mai trebuie să depășească 4-6 kg. Ai avut deja vremurile? Și greutatea mea va continua să scadă? Sau ar trebui să încep acum, de ex. să mănânci un măr în fiecare dimineață?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri!
Ann-Katrin al tău
Bună dimineața Ann-Kathrin
Acum trebuie să las un comentariu „urât”:
Suntem aici un forum de dietă/pierdere în greutate/pierdere în greutate sau un forum HEILFASTEN.
Cred că îmi amintesc că pagina de pornire se numește „Heilfastenkur.de”, iar postul terapeutic nu este de fapt despre pierderea în greutate.
Îmi pare rău, pur și simplu nu m-am putut abține, dar în ultimul timp au existat un număr din ce în ce mai mare de oameni care doresc să slăbească doar prin post și asta nu este menit să fie supărat.
Dar acum la întrebarea:
Este perfect normal ca greutatea ta să stagneze din când în când. Primele kilograme au dispărut rapid, oricum este doar apă. A scăpa de „kilogramele grase” necesită răbdare, disciplină și perseverență.
Toți cei care se ocupă intens de subiectul „postului terapeutic”, care știu cum funcționează diferitele etape.
Pe această pagină veți găsi o mulțime de articole informative despre acest lucru, deoarece Tonia a depus un efort real și există și articole video bune disponibile aici.
Deci - dacă aveți ochi, puteți vedea - nimic pentru ghinion.
Viața îți dă lămâi - fă din ele limonadă!
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
[Această postare a fost editată ultima dată de Tonia pe 14.01.2015 la 11:12]
Bună ziua dragilor mei
acum trebuie să pășesc în breșă pentru „singurii” pasionați de slăbire .
Obezitatea - mai presus de toate obezitatea masivă - este, pe lângă lipsa exercițiului, principalul vinovat pentru toate bolile civilizației (afecțiuni cardiovasculare, diabet, niveluri ridicate de colesterol, uzură osoasă, hernii de disc, cancer etc.). Așa că pot înțelege bine că vrei să scapi de excesul de greutate - dacă este posibil înainte ca una dintre bolile secundare menționate să prindă.
O cura de post poate fi apoi o introducere excelentă pentru o viață mai sănătoasă și mai slabă. Este extrem de motivant atunci când, datorită unei cure terapeutice de post, kilogramele scad în trepte mari chiar la începutul noului stil de viață. Dar, desigur, este clar că doar o schimbare completă a stilului de viață poate duce la menținerea pe termen lung a unei siluete sănătoase și să nu mai fie nevoie să mănânci din nou tot ceea ce este pe coastă imediat după vindecare și să te relaxezi pe canapea.
Supraponderalitatea este în majoritatea cazurilor un fel de „boală cronică” și poate fi stăpânită la fel de ușor cu ajutorul postului ca neurodermatita sau alte boli cronice.
Cu toate acestea, dacă doriți să vă catapultați până la limita subponderalității cu ajutorul postului terapeutic, nu ar trebui să vă mirați dacă câștigați semnificativ în viața de zi cu zi după post. Postul poate de fapt normaliza greutatea în cealaltă direcție. Ceea ce merită, de obicei, să te străduiești. La urma urmei, a fi subponderal este la fel de dăunător pentru sănătate ca a fi supraponderal. În afară de faptul că nu arată în niciun fel plăcut din punct de vedere estetic, atunci când o femeie adultă se plimbă în mod voluntar cu o greutate de 38 de kilograme și o consideră foarte frumoasă.
Dar așa cum am spus. Dacă doriți să scăpați de excesul de greutate, puteți începe la un început bun cu postul terapeutic. Țin absolut steagul sus * nick * nick *
În ceea ce privește stagnarea pe cântar, sunt absolut de acord cu gnomul de grădină. Dacă aruncați o privire pe aici și aruncați o privire la secțiunea „Întrebări frecvente”, veți găsi cu siguranță răspunsuri la întrebarea dvs.
--
Multe salutări pestrițe
Tonia
*** Majoritatea oamenilor mănâncă în exces!
*** Ei trăiesc cu o treime din ceea ce mănâncă,
*** Medicii trăiesc pe celelalte două treimi!
*** (vechea înțelepciune egipteană)