Grupuri nutriționale sfaturi nutriționale Barmbek
Dacă sunteți interesat de următoarele cursuri, vă rugăm să vă înregistrați prin e-mail sau telefon și să aflați despre început. Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Potriviți-vă la locul de muncă
(Nutriția în munca de zi cu zi)
La locul de muncă, implementarea unei diete sănătoase nu este ușoară pentru mulți. Adaptarea propriei diete la situația profesională; o provocare! La urma urmei, condiții complet diferite se aplică unei asistente medicale decât unui mecanic auto sau unui lucrător de birou.
Acest curs de grup vă oferă energia de care aveți nevoie pentru a efectua la locul de muncă și vă permite să vă petreceți timpul liber plin de viață. Înțelegând cooperarea cu dvs., fie că este director general, angajat sau lucrător independent, dezvoltăm împreună soluții fezabile și atractive pentru bunăstarea dumneavoastră fizică. Pentru munca grea de zi cu zi și, de asemenea, pentru seara binemeritată!
Mami și bebeluș
(Nutriție în timpul sarcinii și alăptării)
Nu mâncați (mult) mai mult, dar mai bine!
O dietă echilibrată și o activitate fizică regulată sunt bune și promovează sănătatea. Acest lucru se aplică fiecărei faze a vieții. Dar înainte și în timpul sarcinii, precum și în timpul alăptării, este deosebit de important să ai grijă de tine. Într-o atmosferă plăcută, discutăm în grup despre necesitățile crescute de nutrienți și despre cum să le punem în practică. Există suficient timp pentru un schimb plin de viață între fiecare sub îndrumare profesională.
De protecție a copilului
(Hrană cu terci și tranziția la hrana familiei)
La un moment dat, laptele nu va mai satisface bebelușul. Apoi este timpul pentru primul terci. Aici puteți afla ce trebuie luat în considerare și ce alimente complementare sunt potrivite inițial pentru bebelușul dvs. într-o atmosferă plăcută de grup.
Nutriție peste 65 de ani
Nu doar gustul este important!
Oamenii din a doua jumătate a vieții ar trebui să respecte o serie de criterii pentru a fi și a rămâne sănătoși și productivi cât mai mult timp posibil.
O dietă adecvată vârstei ar trebui să includă:
- fii tolerabil și gust bun
- Promovați procesele digestive și acordați-vă necesităților energetice mai mici
- conțin toți nutrienții necesari organismului în cantități suficiente
- întăriți performanța fizică și mentală
La început, se poate citi foarte teoretic, dar o dietă sănătoasă la bătrânețe nu este nicidecum complicată în practică și nu trebuie să consume mult timp. În grup, dezvoltăm concepte adecvate pentru a ne simți sănătoși și vitali.
Busole de greutate
(Dieta pentru supraponderal)
A pierde în greutate cu succes înseamnă a pierde în greutate sănătos - fără efectul yo-yo. Te-ai săturat de diete promițătoare care nu au făcut nimic pentru tine pe termen lung? V-au adus obiceiurile alimentare anterioare mânere de dragoste? Sunteți gata să vă schimbați permanent dieta? Apoi ați ajuns la locul potrivit în cercul de greutate.
Coeziunea grupului sub îndrumare profesională ajută la slăbirea încet și la schimbarea comportamentului alimentar anterior. Aceasta este singura modalitate de a slăbi fără efectul yo-yo. Am reunit toate informațiile de care aveți nevoie despre o dietă sănătoasă și echilibrată. Pierderea în greutate funcționează și fără foamete și fără a renunța la alimentele iubite. Pierderea în greutate sănătoasă include, de asemenea, un program de exerciții și relaxare suficientă.
Aveți probleme cu respectarea recomandărilor dietetice? Înscrieți-vă apoi la acest curs, pentru că aveți posibilitatea de a vă schimba!
Tabel regulat nutrițional
Tabelul regulilor nutriționali oferă posibilitatea de a furniza informații cu privire la anumite subiecte nutriționale și de a face schimb de idei. Oferta se adresează tuturor celor care ar dori să își extindă cunoștințele despre plăcerea sănătoasă sau care apreciază coeziunea grupului și ar dori să beneficieze de experiențele celorlalți participanți. Rețete grozave sunt distribuite pentru a încerca și una sau cealaltă probă este testată împreună. Tabelul obișnuitilor are loc sub îndrumare profesională.