G-STRINGS (Sling-Trainer) Informații despre produs - Descărcare gratuită PDF

G-STRINGS (Sling-Trainer) Informații despre produs Bună ziua prieten sportiv! Înainte de a începe antrenamentul și vă distrați întotdeauna cu acest dispozitiv de antrenament, citiți mai întâi aceste instrucțiuni complet. Vă stau la dispoziție pentru întrebări și solicitări! Lista pieselor Reinhard Gossner: 1 centură principală cu 2 mânere și bucle pentru glezne cu sistem de prindere reglabil 2 centură de ancorare cu carabină metalică pentru fixarea pe tavan, copac, stâlp etc. Centură de ancorare cu 3 uși pentru atașarea la o ușă sau un punct de ancorare asemănător cu un gol de ușă 4 geantă de transport Studioul dvs. personal de fitness! * ușor * robust * rezistent la intemperii * top prelucrat disponibil în roșu, galben, albastru

descărcare

Cerințe de formare și asamblare Datorită materialului său ușor și flexibil, sistemul de curele poate fi ușor depozitat, utilizat și fixat în multe locuri. Acasă, în timpul antrenamentelor de fotbal pe terenul de sport sau în timpul alergării în pădure, G-STRINGS poate fi folosit oricând și oriunde. * Antrenamentul cu praștie se poate desfășura în interior și în aer liber * Zona de antrenament necesară în adâncime aproximativ 2,50 m și lățime aproximativ 1,80 m * Punctul de fixare trebuie să fie între 2,00 m și 2,80 m înălțime. Al optulea înainte de antrenament asigurați-vă că G-STRINGS sunt bine atașate! Montare pe tavan Montare pe ușă Montare pe stâlp 1 1 2 2 Montare pe arbore 3 3 4 4

Cum îmi schimb intensitatea antrenamentului? Antrenamentul se desfășoară cu propria greutate corporală împotriva rezistenței gravitației. Fiecare exercițiu poate fi efectuat cu intensități și rezistențe diferite, în funcție de poziția centurii și de înclinația corpului. Principiul unghiului Pur și simplu schimbați unghiul de înclinare și astfel determinați nivelul individual de dificultate. Cu cât unghiul corpului este mai abrupt, cu atât este mai intens exercițiul. Principiul stabilității Instabilitatea și astfel dificultatea pot fi controlate de poziția în picioare a picioarelor, de la poziția largă - la îngustă - la poziția cu un singur picior. Principiul pendulului Cu cât sunteți mai aproape - sau mai departe cu centurile de picior de punctul de ancorare, cu atât este mai ușoară sau mai grea rezistența și, astfel, exercițiul.