Guarana site-ul pentru a ști totul despre beneficiile sale
Guarana este o plantă care își găsește originea în pădurea umedă amazoniană. Este o plantă care a fost folosită de indieni de mii de ani, nu în ultimul rând pentru că este cunoscută pentru proprietățile sale energizante. Dacă ulterior a fost descoperită de alte populații și folosită și transformată în diferite moduri (băuturi, alimente ...), rămâne o plantă lucrată în mod tradițional de populațiile locale pentru a-și păstra toate proprietățile naturale.
Guarană își datorează numele tribului care a descoperit-o și exploatat-o prima dată: guaranii. Multe mituri și legende circulă despre proprietățile acestei plante și efectele pe care aceasta le are asupra oamenilor.
Compoziție și ingrediente active
Guarana este compusă din numeroase elemente, printre care vom menționa cele mai renumite: cafeină, anetol, glucoză, guanină, nicotinică, amidon, zaharoză, rășini și tanini printre altele.
De asemenea, este alcătuit din mulți alți nutrienți naturali esențiali: proteine, vitamine, fier, magneziu, potasiu ...
Specificitatea sa provine în special din conținutul său excepțional de guaranină, care este o substanță naturală echivalentă cu cofeina și care este mai puternică decât cafeaua neagră; de fapt, Guarana ar fi între 4 și 7 ori mai puternică decât cea din urmă.
Beneficiile guaranei
Practic, indienii folosesc acest stimulent în special pentru proprietățile sale fizice. Într-adevăr, cu ajutorul Guarana se mențin în formă, astfel încât să poată vâna fără să se simtă slabi.
Stimulare
Unul dintre principalele beneficii ale Guarana, și mai ales cel mai faimos, este puterea sa stimulatoare. Acesta poate fi astfel utilizat pentru a ne menține corpul într-o stare de vigilență și vigilență constantă. Este într-adevăr o plantă neurostimulantă și euforică care ne ajută să ne revigorăm corpul și să ne menținem în formă toată ziua. Toate acestea se datorează, bineînțeles, datorită conținutului ridicat de cofeină care difuzează lent și ajută la reglarea energiei organismului.
În plus, Guarana conține ingrediente active care cresc vigilența și rezistența la oboseală. În acest scop, Guarana este adesea folosit pentru a întârzia somnul și a rămâne treaz mai mult timp. Vă ajută să vă mențineți în formă timp de 3 până la 4 ore.
Pentru a vedea articolul nostru: guarana, un energizant natural, faceți clic aici.
Sport
Adesea folosit ca parte a unui sport, Guarana poate fi cel mai bun aliat al tău pentru a-ți crește capacitățile fizice, rezistența și, în general, rezistența la durere. Prin urmare, este recomandat, de exemplu, persoanelor care aleargă, fac antrenamente cu greutăți sau orice alt sport cardio.
Cofeina prezentă în cantitate va permite o recuperare mai bună după exerciții și va reduce rigiditatea musculară.
Pentru a vedea articolul nostru despre guarana și sport faceți clic aici.
Slăbire
Guarana poate fi, de asemenea, aliatul tău într-o dietă de slăbit. Conține într-adevăr proprietăți de suprimare a apetitului și, prin urmare, vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare și, prin urmare, să pierdeți în greutate. În plus, datorită adrenalinei, în special că ajută la eliberarea mai rapidă în organism, Guarana are un efect real de ardere a grăsimilor, în special a grăsimilor profunde, menționate stocate, și crește metabolismul în general.
Este astfel unul dintre suplimentele alimentare recunoscute ca fiind cele mai eficiente în obținerea pierderii în greutate. Se găsește în special în infuzii, capsule sau chiar produse de înfrumusețare, cum ar fi cremele. De asemenea, are proprietăți diuretice care, prin urmare, ajută la eliminarea și, în general, la drenare.