Guarana - toate proprietățile; Detalii despre superaliment
Cuprins guarana
Produse populare din magazinul nostru
Guarana nu este foarte cunoscută în această țară, dar atrage din ce în ce mai multă atenție, deoarece pulberea, precum și tabletele și capsulele cu guarana pot fi utilizate pentru multe afecțiuni. Cu toate acestea, pulberea nu are foarte mulți ventilatori, deoarece gustul se obișnuiește.
Acesta este motivul pentru care capsulele și tabletele de guarana sunt mult mai populare în latitudinile noastre. Datorită proporției mari de cofeină și alte ingrediente, guarana poate fi utilizată, de exemplu, pentru reducerea greutății, precum și pentru reclamații ale tractului gastro-intestinal, pentru dureri de cap sau migrene și în scopuri cosmetice. În plus, Guarana este un ajutor important pentru răceli, depresie și concentrare slabă. La fel este guarana superalimentară o pulbere versatilă care ameliorează simptomele unor plângeri foarte diferite.
Originea guaranei
Semințele superalimente sunt una dintre ele Familia de arbori de săpun și este, de asemenea, adesea denumit extract de liana. Planta în sine este o plantă cățărătoare și provine din regiunea Amazonului. Cu toate acestea, cultivarea în alte țări este foarte dificilă, deoarece intră într-un mod de viață simbiotic cu alte plante și copaci. Aceasta înseamnă că în prezent depindeți de o recoltă sălbatică, deoarece descendenții nu au avut încă succes.
După recoltare, semințele sunt curățate, uscate și apoi măcinate până la o pulbere fină. Cu toate acestea, pudra de guarana nu este foarte gustoasă atunci când este amestecată cu apă pentru a forma o pastă. Rememorează oarecum cafeaua, dar are un gust amar și pământesc. Poate fi îmbunătățit puțin cu miere. Dacă nu îți place gustul pudrei, ai opțiunea guarana superalimentară sub formă de capsule sau tablete a obtine.
Ingrediente de guarana
Nu sunt multe ingrediente în miezurile de guarana. Dar acestea au totul. Mai presus de toate, cofeina este conținută între 4 și 6% la 100 de grame. Grăsimile vegetale și vitaminele, care te fac să te simți sătul și au un efect stimulativ, sunt prezente și în semințele de guarana.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
- peste 12% tanină
- până la 8% apă
- 6% catehine
- până la 4% amidon, saponine și minerale
- 3% spicatechin
- până la 0,25% teofilină
- până la 0,04% teobromină
Nu numai cofeina are un efect stimulator, ci teofilina și teobromina au un efect stimulator, dar sunt mult mai blânde. Cu toate acestea, saponinele pe de o parte, sprijină sistemul imunitar și au un efect de drenaj asupra corpului.
Mai puternic decât cafeaua
Efectul principal al semințelor de guarana este efectul stimulant și stimulant. Unii pot cunoaște, de asemenea, guarana din băuturile energizante, care sunt disponibile comercial. Guarana poate fi comparată cu cafeaua, deși efectul guarana este clar, dar mai durabil.
Legându-se de acizii tanici, corpul absoarbe cofeina mai lent. Aceasta înseamnă că pudra de guarana nu funcționează la fel de repede ca cafeaua, dar efectul durează mult mai mult. Prin urmare n-ar trebui să aibă nici guarana după-amiaza ia mai mult pentru a evita insomnia.
Efect și aplicare
Superalimentul poate fi folosit într-o varietate de moduri, deoarece ajută la o mare varietate de reclamații. Așa sunt lucrurile un ajutor important pentru durerile de cap și migrene, deoarece studiile au arătat că cofeina poate fi foarte utilă pentru durerile de cap. Dar poate ajuta și la scăderea în greutate, care se datorează în principal substanțelor mucoase care se umflă în stomac și te mențin sătul mai mult timp. În același timp, însă, intestinele sunt stimulate și de substanțele mucoase, iar toxinele sunt legate. Astfel, guarana este, de asemenea, un ajutor important în detoxifiere.
Guarană și sângele funcționează
Are doar o influență indirectă asupra valorilor sanguine. Acest lucru se datorează în principal efectului sățios al semințelor. Aceasta înseamnă că sunt absorbite mai puține calorii și, în același timp, mai puține grăsimi și zahăr, ceea ce afectează apoi valorile sanguine. Glicemia sau colesterolul pot fi astfel reduse în mod durabil. În același timp, acest lucru are o influență pozitivă asupra sistemului cardiovascular.
Guarana pentru dureri de cap
Semințele mici au un efect stimulativ datorită conținutului ridicat de cofeină. Amelioratorii de cefalee, în special, sunt adesea îmbogățiți cu cofeină și vitamina C. Astfel se poate Pudra de guarana oferă, de asemenea, ameliorarea durerilor de cap. Chiar și mahmureala poate fi atenuată prin efecte stimulatoare. Deoarece prea mult alcool poate deshidrata organismul și vitaminele și alcoolul nu se înțeleg prea bine. Acest lucru creează dureri de cap și greață. În același timp, organismului îi lipsește nu numai apa, ci și electroliții. În legătură Mahmureala poate fi atenuată semnificativ cu un bulion și guarana voi. Plictiseala poate fi, de asemenea, îmbunătățită.
Utilizare pentru depresie
Stimulentul poate ajuta și la depresie, deoarece oferă energie, de exemplu. În acest fel, dorința de mișcare poate fi stimulată și starea depresivă poate fi atenuată. Prin urmare, o plimbare la soare poate continua să ajute pacientul să se simtă din nou mai bine. Cu toate acestea, superalimentul nu poate fi folosit ca antidepresiv. Cu toate acestea, persoana afectată poate susține o terapie.
Cu o concentrare slabă
Semințele au un efect stimulator și, prin urmare, pot furniza și energie. Aceasta înseamnă, de asemenea, că concentrația poate fi crescută. Oricine trebuie să pregătească examene sau prezentări importante poate obține o lovitură de energie cu guarana, ceea ce ajută la creșterea concentrației.
Pentru aplicații cosmetice
A fost folosit în cosmetică de mulți ani. Are un efect revitalizant asupra pielii și părului. Pielea devine mai fermă, ridurile mici sunt înmuiate și circulația sângelui este stimulată. În același timp, guarana are și un puternic efect de curățare a pielii și poate face acest lucru fii un ajutor important pentru acnee și cosuri. Un peeling special împotriva acneei urmat de o mască de guarana poate ajuta la atenuarea acneei.
Efectele secundare ale guaranei
Cei care utilizează produsele în mod corespunzător nu trebuie să se aștepte la efecte secundare. Ai grijă însă, superalimentul conține multă cofeină. Dacă doza este prea mare, pot apărea tulburări de somn, dureri de cap și palpitații. Pot apărea și tremurături sau diaree dacă ați luat prea mult.
Datorită conținutului ridicat de cofeină, ar trebui, desigur, să vă asigurați că să nu beau prea multă cafea, în caz contrar, riscați o supradoză de cofeină.
În plus, ar trebui exercitată multă apă pentru a contrabalansa efectul deshidratant al superalimentului. Femeile însărcinate, mamele care alăptează și persoanele care suferă de hipertensiune arterială ar trebui bineînțeles să evite guarana.
Concluzie
Guarana poate fi una importantă Fii un ajutor atunci când ai nevoie de o lovitură de energie. Dar supraalimentul trebuie consumat cu precauție, deoarece conține o proporție mare de cofeină și are, de asemenea, un efect puternic de deshidratare. Astfel, atunci când o luați, trebuie să vă asigurați întotdeauna că vă limitați consumul de cafea și să beți suficient lichid. Dacă urmați aceste mici sfaturi, veți primi unul cu guarana mare ajutor pentru pierderea in greutate, pentru concentrare și primit în diferite boli.
Există guarana de obicei fără efecte secundare, dacă doza nu este prea mare. Superalimentul poate fi folosit și foarte bine în scopuri cosmetice. A fost folosit în industria produselor cosmetice de mulți ani, deoarece vitalizează pielea, poate reduce acneea și cosurile și chiar șterge ridurile mici.