Gulaș de curcan, rețetă Dukan PL de enathy13 - Rețete și Forum Dukan pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 150g cotlet curcan
• 1/2 ceapa
• 1/4 cățel de usturoi
• 200g roșii decojite, în suc
• 1 linguriță de stoc de păsări degresat
• 1 linguriță de boia
• Sare piper

Tăiați cotletul de curcan în cuburi grosiere. tocați mărunt ceapa și stoarceți usturoiul.

Se rumenesc bucățile de curcan într-o cratiță cu un strat antiaderent, se presară cu boia.

Scoateți-le din tigaie, puneți-le deoparte și înlocuiți-le cu ceapă tocată. Se sotează până devine translucid.

Adăugați din nou zarurile de curcan, presărați cu bulionul de pui, adăugați usturoiul, roșiile și sucul lor.

Coborâți focul, acoperiți și fierbeți la foc mic timp de 15 minute.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de enathy13

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit în data de 29.03.2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Bucătăria lumii”

Sumo68 - - 29.03.2012 la 18:06

MMMmm rețeta mă ispitește bine, o voi testa săptămâna viitoare, vă mulțumesc că ați postat-o !

Minimax - 29.03.2012 la 22:01

Uau, voi încerca în acest weekend. iubesc gulașul. Știu cum să fac adevăratul lucru, sunt de origine slavă. Nu mă gândisem să o fac cu curcan, o facem mereu cu carne de vită.

---