Hemoroizii reflexele potrivite pentru ameliorarea simptomelor
Mâncărime, doare? Iată 9 sfaturi care ar trebui să vă ofere ușurare dacă aveți hemoroizi.
Pentru a scădea presiunea asupra venelor hemoroidale
Ridicați-vă des de pe scaunul de la birou și faceți câțiva pași pentru a vă curge sângele. Nu sta prea mult timp la toaletă. În această poziție, mușchii anusului se relaxează.
Pentru a reduce mâncărimea
Spălați-vă folosind un săpun foarte gras, fără a cădea în igiena excesivă responsabilă de iritare. Pentru a vă usca - umiditatea înrăutățește iritarea - evitând să frecați un prosop, folosiți un uscător de păr la distanță.
După ce ați făcut mișcări intestinale, curățați zona anală. Folosiți hârtie umezită cu apă sau mai bine, cu loțiune de vrăjitoare.
Bine de știut: există toalete de duș japoneze foarte șic. Particularitatea lor: un jet de apă vă clătește fundul, urmat de uscare cu aer cald controlată de la distanță.
Sau? Magazin Le Trône, 85 rue d'Assas, 75006 Paris. Telefon.: 01 42 45 01 73. Primul preț: aproximativ 900 €. Toto, Inax, Geberit ...
Pentru ameliorarea convulsiilor
Luați băi de șezut de 3 sau 4 ori pe zi timp de 10 până la 15 minute.
Pentru a calma durerea
Un truc este să aplici un cub de gheață strecurat într-un prezervativ (sau într-o pungă de plastic ...) pe hemoroidul tău.
Pentru a evita agravarea situației
Nu ridicați obiecte grele sau voluminoase.
Pentru a lupta împotriva constipației
Faceți o plimbare rapidă, stimulează intestinele leneșe și întărește mușchii din zona anorectală. 20 de minute pe zi sunt suficiente: coborâți dintr-o stație înainte de stația obișnuită de autobuz, plimbați câinele puțin mai mult, faceți o plimbare digestivă.
Când călătoriți cu avionul
Oferiți o pernă pe care să stați și la fiecare două ore, ridicați-vă pentru a face câțiva pași. Presurizarea dispozitivului este însoțită de o scădere a presiunii de oxigen din sânge, care vă poate agrava grijile.