Guma de mestecat, combinată cu mersul pe jos, ar ajuta la combaterea supraponderalității la bărbați

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

SĂNĂTATE - Guma de mestecat pare a fi un aliat împotriva excesului de greutate la bărbați după 40 de ani, făcându-i să meargă mai repede, au declarat sâmbătă (26 mai) oamenii de știință japonezi. „Combinarea exercițiului fizic cu guma de mestecat ar putea fi o modalitate eficientă de a vă gestiona greutatea”, au scris cercetătorii în Journal of Physical Therapy Science.

Studiul lor a examinat „frecvența cardiacă, distanța parcursă, viteza de mers, numărul de pași și cheltuielile de energie” la 46 de ambulanți japonezi cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani.

Arsură mai mare de calorii

Trebuiau să meargă în „ritmul lor natural” timp de 15 minute pe o pistă de atletism. Jumătate au mestecat două gume de mestecat, iar cealaltă jumătate a ingerat ingredientele acestor gume de mestecat ca o pulbere dizolvată într-un pahar cu apă.

---