Guruii regimului o repornire eternă; Societate, sport, biologie, tehnologie

În acest moment am o mică problemă cu actualizarea blogului meu (tocmai mi-am schimbat locul de muncă, a fost o coincidență 🙂?) Și mai am încă o grămadă de cărți ale lui Liberman de comentat. Mai am puțin timp să citesc feed-urile altor câteva bloguri și tocmai am dat peste această pepită care va intra în serie „un pic de retrospectivă nu doare niciodată, chiar dacă trebuie să fie din cauza propriilor credințe”. Da, Renaud, este latura mea masochistă 🙂 ... sau caut o provocare și fac un pas înapoi.

Prin urmare, mă uit din când în când pe blogul lui Anthony Colpo, un mare critic al ideilor preconcepute despre diete, statine ... și mereu interesant de citit în ciuda scepticismului său manifestat față de abordarea paleo.

Tocmai a făcut o postare pe Paul Bragg, pe care nu o știam înainte de a citi postarea și pe care o voi rezuma rapid.

Paul Bragg a fost unul dintre precursorii fitnessului și promotorul postului intermitent în anii 1930! Transmite idei care par moderne: FI, sucuri, exerciții fizice etc. Și „metoda” sa este credibilă, într-o mare tradiție n = 1, prin propria sa istorie: tuberculoza la 16 ani, s-a vindecat prin dietă, a participat la jocurile olimpice din 1908, a adus înapoi medalii, a plecat la război ( mai multe medalii), scrie o carte, creează o afacere în jurul cărții, devine un crainic public și moare la respectabila vârstă de 96 de ani.

El este „doctorat” (nu doctorat, dar nu departe) și „specialist în extinderea vieții” ...

Super, nu? Poate aminti de Mark Sisson, Robb Wolf, Jimmy Moore sau numărul infinit de site-uri de fitness/dietă în care autorul era invariabil gras, avea dureri peste tot, își băga nasul în vasul de paste, epuizat. prin „înțelepciunea convențională”. Veți observa că eu însumi am o anumită atracție pentru aceste gânduri laterale și, dacă citiți acest articol, probabil că și voi.

Unde povestea este edificatoare este că toată biografia lui Paul Bragg este înșelată. A în vârstă de 15 ani pentru a-i face pe oameni să creadă că dieta sa a fost eficientă pentru a nu arăta bătrân, nu a avut niciodată tuberculoză, nici la olimpiadă, nici în armată, dar a avut o mulțime de cititori și a înființat o afacere care îl supraviețuiește și este condusă de nora (despre care a spus că este fiica sa, dar nu suntem decât un detaliu). Înainte de a se antrena, el a vândut asigurări din ușă în ușă.

Link-ul către site-ul care dezmembrează bio ... găsit în wikipedia. Putem urmări și aici.

Asa de ? în general el dă sfaturi bune. Dar îi dăm credit pentru povestea lui, care este o prostie completă.

Gata ... te las să meditezi la asta. Toată lumea vrea să trăiască veșnic și să nu se îmbolnăvească niciodată, așa că la fel de bine s-ar putea să te bucuri de ea! În cele din urmă, sunt aceleași „la fel” ca și pentru religie ... Hopa! Cum să nu fim victime ale propriilor noastre tendințe de a crede? Într-un mediu în care părinții pot decide să-și scoată copiii de la școală pentru că au primit mesaje text spunând că băieții sunt îmbrăcați în fete și dau ... jucării sexuale de pluș. (audiat ieri la France Inter ...)

Găsisem o abordare interesantă în timp ce ascultam un podcast Abel James, cred că invitatul era Kriss Kresser: vorbea despre un „trepied conceptual” la abordarea paleo, care avea sens:

• Seamănă mai mult sau mai puțin cu ce s-ar fi putut întâmpla acum 50.000 de ani
• Există cercetări științifice care demonstrează că nu este complet stupid
• Am testat pe mine și funcționează

Între timp, încă nu fac multe în ceea ce privește exercițiile fizice, dar integrez cu ușurință un IF zilnic, cu o singură masă pe zi, seara. Și ziua la locul de muncă se desfășoară fără probleme (în afară de privirile surprinse ale noilor mei colegi). Dar încă nu am încercat să fac asta două zile la rând, venirea acasă induce un reflex pavlovian.

---