De ce nu mă bucur de sport (frumusețe, slăbit, dietă)

Se spune întotdeauna că sportul este eliberator, distractiv și un mare hobby. Dar când fac sport, sunt doar epuizat și total epuizat de lume! Cum pot schimba asta?

5 răspunsuri

Bună, l-ați încercat vreodată în combinație cu muzica? Mereu cred că atunci când fac sport cu muzică este mult mai distractiv. Și, de asemenea, este normal să fiți epuizat după aceea, pentru că ați făcut sport. Sportul în sine nu este așa după aceea ai putere, mai degrabă consumi energie:) LG

mai întâi trebuie să „începeți mic”, dacă este prea dificil la început, este absolut demotivant. încercați un sport diferit în fiecare săptămână, apoi veți găsi ceva care vă place. Unora cărora nu le place să se antreneze, le place să asculte ceva de genul jogging lent cu muzică, poate te motivează să faci sport cu alții, de ex. . b. baschet

Deloc, ești așa, este personalitatea ta și nu are rost să vrei să o schimbi din cauza unor fraze generale stupide. toată lumea se bucură de alte lucruri. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să faci mișcare din când în când, dar nu trebuie să-ți placă cu orice preț.

Hmm cu mine de ex. Este astfel încât să găsesc sportul total strict și nu prea îmi place să fac asta, cu excepția: este vorba de echitatie! Trebuie doar să găsești direcțiile sport! Ce ai făcut acum?

Am acasă un antrenor de cămin cu care nu fac nimic, cu stâlpi, poduri, doar mușchi tensionați, am încercat și eu să alerg pe stand 😭

Ești m/f? Ieși și tu afară. Sport de echipă?

Feminin . Jocurile în echipă nu sunt bune pentru mine și nu am în satul meu oameni care să facă sport cu mine în fiecare zi

Îți place să faci ceva singur sau preferi să faci ceva cu de ex. Animale? Aveți animale de companie cu care ați putea face jogging etc.? (de ex. câine)

Recomand si echitatie ! În afară de lecția mea săptămânală de echitație (și sportul școlar -.) Nu fac niciun sport, dar îmi place foarte mult călăria și oricum ești forțat să începi mic, altfel ar fi periculos (lol)

În plus, călăria este ieftină în Germania!

Sportul este crimă, sportul în masă este crimă în masă, părerea mea

întrebări similare

Am încercat multe sporturi, de la atletism la arte marțiale. Pur și simplu nu-mi place nimic! Chiar nu știu de ce și sunt deja îngrijorat. Și trebuie să fac sport (a spus doctorul) pentru că atunci când doctorul mi-a atins spatele, rinichii și mi s-a cerut să mă duc cât mai departe, nici măcar nu am atins podeaua! Vreau și eu să slăbesc, dar dacă nu-mi place să fac mișcare?

PS: Am 12.157 cm înălțime și cântăresc 52 kg.

Uram sporturile de atunci (cu excepția sporturilor de echipă de la școală), dar acum nu mai sunt genul cluburilor sportive. Sunt prea neinstruit pentru a face jogging și nu mă bucur, la fel ca ciclismul. În acel moment, am făcut mereu antrenament cu gantere până când am avut brațele destul de bune pentru o femeie. Dar nici nu am chef să fac asta.

Există vreun sport la care să se bucure aproape toată lumea la care să nu mă gândesc încă?

Problema cu exercițiul pentru mine este că este pur și simplu plictisitoare. Am încercat o mulțime de ciclism, jogging și mers pe jos, dar „click” nu a făcut-o. Pentru că vreau să-mi păstrez greutatea, atunci caut un sport pe care să îl fac fără niciun motiv anume și pe care să îl fac în continuare după ce am slăbit. Până acum, am fost întotdeauna fericit când m-am putut opri. A face sport cu alte persoane nu este posibil, deoarece niciunul dintre prietenii mei nu face sport. Cum aș putea face sportul mai distractiv?

Am deja 31 de ani și mă gândesc doar la practicarea sportului „culturismului”. Îmi place (fac antrenamente ușoare acum) și mi-aș putea imagina că o fac mai mult. Cu toate acestea, am deja 31 de ani și nu știu dacă mai cresc mușchii. Pot deveni în continuare culturist.

În prezent fac mult exercițiu, în primul rând pentru a slăbi. Și mie îmi place. Ce m-ar interesa acum este ca și cum nu aș mânca nimic. 1800-2200 = -400 care ar fi de fapt să mănânce mai puțin decât să mănânce nimic deloc:). Nici eu nu mă simt șchiopătând sau nimic.

Am 16 ani, 1,57 m înălțime (bine . destul de mic) și cântăresc 63 kg. - Da, știu că sunt supraponderal.

M-am îngrășat mai mult în ultima lună și da, știu că are legătură cu dieta mea. Dar a fost foarte rău în ultima vreme. În fiecare seară mă gândesc la ce aș putea schimba. Timpul pentru sport este prea scurt: stau la școală până după-amiaza târziu. Când ajung acasă (4 dimineața sau mai târziu) am ceva de mâncat . după aceea fac temele și studiez . când am terminat este al 7-lea, dacă nu 8 dimineața.

Ei bine . unde este timpul pentru sport. Aș vrea, de asemenea, să-mi urmăresc hobby-ul.

Disper . P ** y * * * * * lire sterline. Ce acum?: '(

Sportul este distractiv! Cât de des te antrenezi împreună cu alții, de ex. într-un grup? Vă rog să-mi scrieți 😀

Deci, în afară de trei ore de sport școlar (ceea ce oricum nu are rost) nu fac niciun sport, de fapt, stau acasă și merg la școală. Uneori ies puțin în weekend și poate merg de două ori la cumpărături în timpul săptămânii. În timpul liber stau la computer, mă uit la TV, citesc o carte sau fac altceva (obiecte de artizanat sau altceva). Nu prea am activitate acolo.

Ei bine, nu trebuie să fac niciun sport acum, deși aș putea pierde încă câteva kilograme (la 51 kg, 155 cm.). Handbalul este foarte popular în orașul nostru, dar mi se pare plictisitor și epuizant, la fel ca multe alte sporturi, cu excepția skateboard-ului, este foarte distractiv și ușor (uneori mergi cu mașina în weekend, dar totuși fără ollies sau kickflips).

Dacă mergeam de 1-3 ori la sală și alergam pe bandă de alergat eram total jenat pentru că acolo erau doar adulți. Există desigur oferte precum Tae Bo sau kickboxing, dar numai pentru copii. Am făcut Tae bo o dată, a devenit total plictisitor la un moment dat.

Așa că fac dieta acum. Mănânc o dietă sănătoasă și, de fapt, am planificat să fac jogging timp de 20-30 de minute în fiecare zi, dar puteți auzi peste tot că este nesănătos/nu este bine să faceți sport în fiecare zi, deoarece ar trebui să vă lăsați mușchii să se odihnească sau ceva. Dar dacă o fac acum Încă fac sport în fiecare zi (sau de 5-6 ori pe săptămână), apoi slăbesc mai încet sau ce ?

Multumesc anticipat pentru raspuns:)

Eu, w13, vreau să slăbesc, dar nu știu cum. O problemă obișnuită. Vreau să încerc sport, dar sunt foarte leneș. Am încercat să dansez, a fost distractiv, dar pur și simplu nu slăbești. Și Krav Maga, dar nu a fost distractiv. Nu mă pot motiva să fac jogging. Nu știu cum să continui.

PS ceva de genul înot sau alpinism pur și simplu nu este posibil cu și în zonă

Bună ziua, aș vrea să lucrez cu câteva kilograme, dar trebuie să faci și sport acum, aș vrea să știu ce sporturi sunt distractive.

Am 15 ani, 1,66 m înălțime și cântăresc 63,2 kg. Din păcate, nu sunt deosebit de atletică și mă jenează cine mă vezi făcând sport. Greutatea mea de vis ar fi de 58-59 kg.

Știi ce fel de sport poți face, care este doar distractiv și nu este dificil de făcut.

Cântăresc aproximativ 120 kg, am 1,90 m înălțime și vreau să slăbesc. Mi-am schimbat dieta și fac sport. Cel mai mult îmi place să sar de coardă, este recomandabil să continui să sar din cauza articulațiilor și a tensiunii? Sau care exerciții de rezistență sunt recomandate ca alternativă (pentru acasă), care sunt blânde cu articulațiile.

Sunt la dietă și mănânc mai puțin, dar nu sunt înregistrat la o sală de sport, așa că fac aproape 2 ore de mișcare acasă în fiecare zi. Chiar ai un corp bine format atunci când faci sport acasă?

Bună. Caut un sport care să mă bucure. M-am conectat la sala de sport, dar merg foarte neregulat, deoarece nu este absolut deloc distractiv.

Obișnuiam să fac skateboarding și mi-a plăcut.