Gustare de brânză alertă de calorii Blogul
Gourmet, gustos, bogat în arome, tratamentul cu brânză este încă relativ bogat în calorii. În timpul unei diete de slăbire, acest fel de mâncare trebuie consumat cu atenție pentru a nu se ingrasa prea mult.
Concentrează-te pe kcal conținute într-o delicioasă brânză
Brânza de capră, cu sos beșamel, este un fel de mâncare calorică. Cu 331 kcal pe 100 de porții, acest fel de mâncare vă poate dăuna în timpul unei diete Weight Watchers.
Bogat în lipide, acizi grași saturați, în fibre și calciu, gustarea este un fel de mâncare care se însoțește cu salată verde pentru ao face puțin mai sănătoasă și mai ușoară. Cu conținutul său de vitamine A și D, un tratament Emmental sau brânză de capră este mai sănătos atunci când este făcut de casă.
Beneficiile unui rasfat de branza de casa
Indicele de sațietate al unui tratament cu brânză nu este foarte mare, de unde și importanța de a nu consuma două dintre ele cu o masă. Într-adevăr, acest fel de mâncare bogat în carbohidrați nu este foarte sănătos. Cu un tratament cu brânză, aportul zilnic va fi parțial satisfăcut. Intr-adevar, acest fel de mâncare va reprezenta 9 puncte în ceea ce privește punctul ww.
În timpul unui program curat, veți descoperi că acest fel de mâncare oferă minerale interesante pentru organism. Tratamentul de brânză auto-fabricat are valoare nutritivă fără aditivi sau conservanți. În timpul unei mese echilibrate, o delicatese va fi însoțită de legume crude și un fruct.
Test reţetă tratare cu brânză făcută acasă
Ingrediente
- 1 foietaj
- 20 cl de lapte
- 25 de grame de amidon de porumb
- 25 de grame de unt
- 25 de grame de Gruyere ras
Pregătirea
1 - Amestecați puțin lapte de amidon de porumb cu thermomixul, apoi încălziți restul de lapte. 2 - Îngroșați amestecul cu acest lapte fierbinte.3 - Apoi adăugați Gruyère și apoi untul topit înainte de a tăia foietajul în dreptunghiuri. 4 - Așezați preparatul pe aluatul dreptunghiular, apoi închideți aluatul pe el pentru a forma un dulce. 5 - Gatiti acest vas la 225 ° timp de 30 de minute.
Unele variante de gustări există cu un cârnat, Ciupercă, șuncă și fără gluten. Ușor de pregătit, după gust rapid, acest fel de mâncare trebuie consumat cu măsură.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).