Gustări - Forum Culturism

Re: Gustarea

Mesaj de darkounet42 »30 august 2013, ora 23:33

august 2013

4/4 îl găsesc bla în calitatea carbohidraților! un castron cu fulgi de ovăz ar fi cel mai bun !

șunca cu unt nu este grozavă !

dacă reacționați bine la produse lactate, aș spune Făină de ovăz + 3% brânză de vaci + pudră de migdale

pentru o perioadă de timp am fost prescris de medicul meu renutril! L-am luat de două ori pe zi ca gustare !

Re: Gustarea

Mesaj de stefyop »31 august 2013, 00:32

Re: Gustarea

Mesaj de darkounet42 »31 august 2013, 00:36

da da, este bine cunoscut, untul este cea mai bună sursă de lipide -_- * în timp ce suntem la el, ar trebui să mâncăm o dietă bazată pe big mac și duminică nu ?

ce să nu aud de la troli lol !

Re: Gustarea

Mesaj de servalafay »31 august 2013, 00:54

Re: Gustarea

Mesaj de stefyop »31 august 2013, 01:03

Re: Gustarea

Mesaj de darkounet42 »31 august 2013, 08:30

20% și 3% sunt la fel, tocmai au schimbat procentul, deoarece acum este calculat pe produsul finit și nu pe extractul uscat.

deci află un minim.

iar untul este o sursă proastă de grăsime.

mai bine să vă înmuiați pâinea prăjită în ulei de măsline !

de aceea recomand pulbere de migdale, o sursă excelentă de lipide, potasiu, calciu, fosfor, fier și acizi grași mononesaturați

și vă reamintesc că vorbim despre o gustare, nu despre o masă !

Re: Gustarea

Mesaj de stefyop »31 august 2013, ora 11:05

nu, nu există prea multe diferențe, dar există una, 1 până la 2 grame de proteine ​​/ 100g, care pentru toate produsele combinate de supermarket cu conținut scăzut de grăsime face diferența pentru cineva care are probleme cu greutatea.
bine și rău în ce sens? Pentru sănătatea lui? pentru masa sa grasa? chiar dacă printr-un miracol a luat puțină grăsime, cântărește 55 de kilograme pentru 1 m 75, asta nu ar fi catastrofal. pe scurt, tot ce mai este ceva se găsește în cartea măslinilor? Planurile de alimentație sunt individuale și depind de oameni, așa cum am spus, un tip care cântărește 55 de kilograme nu ar trebui să se îmbrace la fel ca un altul care cântărește 125.