Guta Dieta potrivită
Degetul mare este umflat și dureros, astfel încât atingerea cuverturii de pat devine tortură. Dacă Atac de gută există doar medicamente care să ajute. Cu toate acestea, riscul pentru gută sau reduceți un atac de gută dacă sunteți în dreapta nutriție a pune.
Guta - boala gurmanzilor grasi?
Ceea ce presupune acest lucru este de fapt foarte simplu: fii atent la ceea ce le place să mănânce în mod deosebit persoanelor care au gută. Friptură de porc și bere, rață friptă, ficat de vițel cu fasole de unt. Ar trebui să o evitați sau cel puțin să vă bucurați de ea doar când și când. Rareori se obține cineva Guta vegetariana. Deoarece acidul uric (purina), declanșatorul gutei, este în principal în Carne, măruntaie și cârnați. Leguminoasele și berea oferă, de asemenea, multă purină. Pielea crocantă a B este deosebit de bogată în purină și, prin urmare, este asociată cu un risc ridicat de gutăPui de consiliu precum și șproturi, hamsii, hering, crustacee și midii. Acesta este motivul pentru care guta a fost declarată o boală pură de lux - mai ales pentru că majoritatea pacienților cu gută sunt supraponderali.
Dacă aveți gută, ar trebui să evitați aceste alimente:
- carne
- Măruntaie
- cârnat
- Gâscă și rață
- Extracte din carne, sosuri preparate din carne și bulioane
- lapte bogat în grăsimi
- brânză plină de grăsimi și alte produse lactate bogate în grăsimi
- mult alcool
- Drojdie și produse din drojdie
- sparanghel
- leguminoase
Alimente care reduc riscul de gută
Alternativ, ar trebui să mâncați orice nu vă afectează nivelul de purină, cum ar fi pește cu conținut scăzut de grăsimi, pui fără piele, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și alte produse lactate, legume, cereale și fructe.
Cu toate acestea, sunt deosebit de bune în dieta gutei sunt alimentele care conțin Nivelul purinei poate chiar să scadă și să acționeze împotriva inflamației. Sfaturile noastre pentru gută:
1. Citrice mânca.
2. Bea mult apă. O mulțime de lichide vă vor ajuta să eliminați purina din corpul dumneavoastră.
3. Ia câte un pahar din când în când Vin. Studiile au arătat că vinul poate chiar să scadă valoarea purinei oarecum dacă nu se consumă mai mult de unul sau două pahare.
4. Același lucru este valabil și pentru cofeină. În trecut, cafeaua era strict interzisă pacienților cu gută. Studii recente arată că consumatorii de cafea au un nivel de purină chiar mai scăzut decât cei care fac fără cafea.
Nu muri de foame dacă ai gută
Modern Dieta cu gută la fel este orice altceva decât strict. Câteva cești de cafea, un pahar de vin, pește fin și multe fructe în fiecare zi. Și pierdeți în greutate - dar nu rapid, ci încet. Dietele accidentale anume poate unul Atac de gută declanșator.