Guta și alimentele - ce legături
Guta este o boală inflamatorie foarte frecventă. Cauzele bolii sunt din ce în ce mai cunoscute. Dieta joacă cu siguranță un rol esențial în prevenirea gutei. Iată legăturile care trebuie făcute între gută și dietă.
Guta și dieta - linkuri recunoscute
Guta este cauzată de excesul de acid uric produs prin descompunerea purinelor din alimente. Prin urmare, persoanele cu boală ar trebui să urmărească ceea ce mănâncă. Cu un conținut scăzut de purine, dieta specială pentru gută își propune să atenueze atacurile de gută. Legăturile dintre dietă și gută sunt recunoscute de toți reumatologii.
Alimente
Guta este cauzată de o supra-saturație a uratului din sânge, care determină formarea cristalelor de urat. Uneori creează inflamații acute și dureroase la nivelul articulațiilor. Apoi asistăm la un atac de gută. Chiar dacă guta este cauzată de factori genetici și de mediu, există modalități de a o trata mai bine alimente bune pentru gută.
Anumite alimente pot crește riscul unui atac de gută. Prin urmare, ar trebui să consumați cu măsură carne, pește gras, fructe de mare și alcool. De asemenea, este important să fii atent la băuturile răcoritoare, care se numără și printre alimentele care pot crește glicemia. Se recomandă o dietă care să limiteze consumul de alimente uricemice. Acest tip de dietă este util și ajută la evita atacurile de gută .
Alimente de evitat în caz de atac de gută
Persoanele cu gută ar trebui să evite anumite alimente și băuturi. Desigur, trebuie să încetați să consumați alcool puternic. Berea, chiar și fără alcool, este clasată printre cele guta declanșează alimente. La fel ca băuturile alcoolice, este bogat în purine. Aceste substanțe sunt metabolizate în acid uric.
De asemenea, nu sunt recomandate proteinele de origine animală. La fel ca alcoolul, au un conținut ridicat de purine. Acesta este în special cazul cărnii, măruntaielor și peștelui gras. Alimentele grase în special pot provoca atacuri de gută. În ceea ce privește băuturile răcoritoare și sucurile de fructe, acestea sunt bogate în fructoză, care este transformată în acid uric. Acizii grași pot provoca convulsii. Prin urmare, consumul lor trebuie să fie limitat.
Alimente bune pentru gută
Ce să mănânci în caz de gută ? O alimentație bună ajută la protejarea împotriva atacuri de gută. niste alimente bune pentru gută scad hiperuricaemia. Să menționăm produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cafea. De asemenea, este recomandat să consumă multă apă pentru scăderea uricemiei. meniu tipic pentru gută respecta alimente de evitat în caz de atac de gută.