GV-Maurepas - Gimnastică de întreținere

Este o metodă de antrenament care vă va permite să aveți mușchi mai puternici și o inimă sănătoasă.

Veți găsi mișcări de cultură fizică accesibile tuturor.

Elasticele, bastoanele și alte echipamente mici vor deveni cei mai buni aliați ai tăi.

întreținere

GIMNĂ TRENDY

Sala de sport la modă este o clasă „super dinamică” pentru tinerii de 17 - 30 de ani cărora le place să se miște și să arde calorii prin diferite activități FITNESS într-o atmosferă bună.
Pe un ritm susținut, conectăm, în spațiu sau pe un pas, pași, sub formă de coregrafie.

Este un curs de o oră, în principal CARDIO, cu LIA, HILO, STEP, KICK BOXING, HIP-HOP, ZUMBA. ceva de dezlegat .

GIMNALUL BUNĂTĂȚII

Secvențe de posturi simple și eficiente efectuate cu conștientizare și blândețe pentru:

  • Tonificați corpul și păstrați-i energia
  • Promovează flexibilitatea articulațiilor și elasticitatea musculară
  • Relaxați-vă și eliberați tensiunea
  • Descoperiți calmul interior pentru a merge spre un echilibru fizic și mental pentru a vă simți mai bine în corpul vostru.

GIMNAL SENIOR

Beneficiile gimnasticii de echilibru pentru practicieni:

  • Îmbunătățirea stării fizice a persoanelor în vârstă
  • asigurarea stabilizării posturale
  • reasigurarea prevenirii pierderii echilibrului
  • de-dramatizarea căderii învățând să se ridice de la sol
  • descoperire și încurajare pentru a descoperi o activitate fizică de durată.