Gwyneth Paltrow deține programul Diet Food în conformitate cu Tracy Anderson
Vedeta de la Hollywood, Gwyneth Paltrow, nu este doar un fan al antrenamentelor celebrelor antrenori Tracy Anderson, dar iubește și programele alimentare pe care le-a dezvoltat.
Vedete precum Gwyneth Paltrow și Jennifer Lopez jură pe metodele de antrenor de stele și nutriționist Tracy Anderson de a-și modela și menține corpurile uimitoare. Nu numai că te antrenezi cu ea, dar urmezi și planul nutrițional al lui Tracy Anderson, programul ei de hrană. În SUA, toată lumea poate primi meniul dietetic acasă pentru aproximativ 40 de euro pe zi. Cu un abonament de un an, costă echivalentul a aproximativ 33 de euro pe zi.
Gwyneth Paltrow jură pe această dietă
În plus față de un antrenament de o oră, cu repetări mari, cu greutate redusă, care ar trebui făcut de șase ori pe săptămână, antrenorul Tracy Anderson recomandă clienților precum Gwyneth Paltrow să evite cât mai mult posibil produsele lactate, alcoolul și alimentele procesate și, în schimb, să bea opt pahare de apă pe zi . Tracy Anderson preferă proteinele fabricate din pește, pui, quinoa și orez brun și bea un suc din pătrunjel, varză, ghimbir și mere în fiecare zi, potrivit site-ului ei.
Exemple de meniuri din Programul alimentar al lui Tracy Anderson
Pentru micul dejun, dieta Programului alimentar al lui Tracy Anderson, pe care Gwyneth Paltrow o folosește, include un shake de wellness amestecat cu apă. La prânz există dovleceii tăiați în fâșii fine, salată de alge marine și sos de tahini. Între timp, poate fi consumată o gustare făcută din flan de nucă de cocos cu sos de fructe de pasiune și semințe de mac. Cina este formată din pește tandoori cu chutney de mere și cireșe și piure de ghimbir și morcov cu trufe de zmeură pentru desert.
Opțiunea vegetariană ar fi, de exemplu, o omletă cu ierburi provensale, vinete, dovlecei, ardei roșu prăjit și fondue de roșii. Prânzul constă dintr-o tocană de fasole și coriandru prăjit și vin roșu. Ca gustare există Wellness Shake de Tracy Anderson, înainte de cină cu vinete umplute cu roșii uscate cu ciuperci și lichior Marsala și prăjituri de ceai englezesc.