Rețetă de pui cu lămâie - blogul
Delicioasă și răcoritoare, această rețetă de pui cu lămâie va încânta mai mult de una. Ușor de făcut, acest fel de mâncare cu ingrediente nutritive este ideal pentru dieta ta de slăbire.
O adevărată încântare, această rețetă de pui cu lămâie este, de asemenea, bogată în valoare nutrițională. Vă va oferi substanțele nutritive potrivite de care are nevoie corpul dumneavoastră. Acest aliment este sărac în calorii, prin urmare, este recomandat ca parte a unei diete de slăbire. Ai ocazia să mănânci într-un mod sănătos în timp ce te distrezi. Simplă și rapidă, această rețetă este destinată a patru persoane.
Indicații
Calorii pentru 1 farfurie
| 177 kcal | 290 kcal |
Ingrediente
- 4 coapse de pui
- 2 ceapă albă
- 2 lămâi
- 3 linguri de miere de salcâm
- 2 linguri de plante Provence
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 lingura de patrunjel tocat
- Sare si piper
Pregătirea
- Tăiați Curățați și feliați ceapa
- Grill Inversați uleiul într-o caserolă, încălziți ceapa, amestecându-le 2 minute, adăugați pulpele de pui și așteptați până când sunt aurii.
- Concoct Tăiați o lămâie în jumătate, stoarceți una dintre felii. Spălați-l cu miere.
- Condimentați Adăugați sare și piper și adăugați ierburile și feliile de lămâie. Presară totul cu amestecul de miere și lămâie.
- Gătit Închideți, gătiți timp de 20 de minute, adăugând o lingură de apă.
- Serviți Serviți puiul de lămâie fierbinte cu o tigaie cu legume.
Acest pui cu lămâie combină plăcerea gustului și pierderea în greutate. În aceeași placă, găsiți substanțele nutritive necesare sănătății dumneavoastră, bunăstarea fizică și dieta de slăbire. Această rețetă necesită puține ingrediente, este ușor de gătit și poate fi servită după trei sferturi de oră. În timpul sărbătorilor, iată o rețetă cu conținut scăzut de calorii care vă poate permite să mâncați bine în timp ce pierdeți kilograme în plus.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.