Hamac de yoga aerian tot ce trebuie să știți echipament sportiv
Sunteți sârguincios în practicarea posturilor yoghine și totuși aveți încă dificultăți în efectuarea corectă a pozițiilor de inversare.
Nu vă panicați pentru că puteți folosi întotdeauna hamacul de yoga aerian și puteți practica aceste posturi cu încredere. Poate că sunteți atras de yoga aeriană și doriți să aflați mai multe ?
Descoperă hamacul de yoga aerian, un ingenios accesoriu de yoga, complice al seninătății tale.
Ce este un hamac de yoga aerian
Hamacul de yoga este accesoriul preferat al Flying Yoga sau yoga zburătoare, numită și Hama Yoga sau yoga aeriană.
Este o disciplină recentă, veche de aproximativ zece ani și derivată din yoga Iyengar și acrobația aeriană. În această disciplină, practicienii execută posturile cu ajutorul unui hamac, suspendat la 1 m de sol.
Într-adevăr, hamacul de yoga vă permite să efectuați posturi tradiționale, cum ar fi pozițiile inversate, în general dificil de realizat, fără ani lungi de practică, pentru a obține o anumită ușurință.
Datorită senzației de greutate, yoga aeriană oferă o senzație de bunăstare și relaxare, protejând în același timp practicienii de posibilele dureri musculare și de spate, datorate mișcărilor false sau posturilor prost executate.