HAMMER Fitness Trampoline - Incl

Un antrenament complet, cu plăcere garantată

Trambulina de fitness

Există cu greu alte discipline sportive care arde atât de multe calorii și, prin urmare, grăsimi, la fel de repede ca trambulina. Prin utilizarea regulată a trambulinei de fitness, puteți arde până la 1000 de calorii pe oră. Vă folosește toți mușchii și vă îmbunătățește:

• Sistemul cardiovascular
• Rezistență
• Coordonare
• Echilibrat

Trambulina noastră Cross Jump HAMMER oferă posibilitatea unică de a varia în continuare antrenamentul datorită punctelor de salt brevetate dezvoltate de marcă. Spre deosebire de trambuline convenționale, marcajele circulare permit o succesiune perfectă de exerciții și facilitează orientarea. Salturile și tehnicile sunt ușor de învățat datorită Jumping Points și permit rezultate rapide chiar și pentru începători.

Practica trambulinei pentru efecte maxime

Antrenamentul pe mini trambulină garantează multă distracție. Numeroasele efecte benefice pe care le are asupra organismului nu sunt neglijabile:

• Stimulează metabolismul
• Îmbunătățește sistemul cardiovascular
• Întărește oasele
• Îmbunătățește concentrarea și capacitatea de reacție
• Stimulează mobilitatea
• Angrenează mușchii
• Ajută la reducerea stresului

Arderea grăsimilor și pierderea în greutate

Practica trambulinei vă permite să ardeți până la 1000 de calorii pe oră fără a avea impresia că faceți mult efort. Celulele corpului sunt bine alimentate cu oxigen, care este esențial pentru metabolismul aerob. Grăsimile sunt astfel arse și eliminate în mod optim. Mișcarea pe mini-trambulină este excelentă pentru a pierde în greutate, deoarece oricine poate începe imediat. Studiile susțin chiar că acest tip de antrenament stimulează metabolismul atât de mult încât utilizatorul continuă să ardă calorii mult timp după ce a părăsit trambulina.

Sistemul cardiovascular

Schimbarea permanentă între tensiune și relaxare necesită rezistență și astfel întărește permanent sistemul cardiovascular. Antrenamentul anaerob pe trambulină întărește inima în același mod în care exercițiile cardio, alergând sau sărind coarda.

Articulații și oase

Trampolinarea poate reduce chiar riscul de osteoporoză. Fiecare salt, legănare sau săritură este cauza compresiei. Acest lucru permite organismului să producă lichid sinovial și să întărească oasele.

Echilibru și coordonare

Practica trambulinei stimulează cele două emisfere cerebrale, deoarece acestea trebuie să interacționeze între ele. Acest lucru se datorează schimbării gravitației și a greutății. Acesta este modul în care impulsurile pozitive sunt eliberate în timpul antrenamentului. S-a demonstrat că instruirea regulată îmbunătățește echilibrul, coordonarea, precum și concentrarea și capacitatea de reacție.

Mobilitate

Practica trambulinei relaxează și întinde tendoanele, mușchii și ligamentele. Cartilajul, discurile intervertebrale și coloana vertebrală sunt mai bine protejate și elasticitatea generală îmbunătățită. De exemplu, efectuarea de salturi scurte cu picioarele goale stimulează receptorii din picioare, ceea ce are un impact pozitiv asupra sistemului nervos.

Musculatura

Aproape niciun alt dispozitiv de fitness nu folosește atât de mulți mușchi în același timp cu mini trambulina. Tensiunea permanentă a corpului apelează la cei mai mici mușchi, de exemplu multifidusul coloanei vertebrale. Acest lucru menține vertebrele la locul lor. Cu fiecare leagăn, corpul trebuie să compenseze cu ajutorul mușchilor întregul spectru al atracției pământului de patru ori până la greutate. Nu e de mirare că funcționează 638 de mușchi.

Sistem limfatic

Antrenamentul pe trambulină de fitness stimulează, de asemenea, limfa, care este foarte importantă pentru respirație. În momentul greutății, celulele corpului se întind. Acesta este locul în care absorb cât mai mult lichid posibil. La revenirea la trambulină, fluidul absorbit este comprimat din nou în sistemul limfatic. Saltul pe o trambulină stimulează sistemul limfatic și, prin urmare, procesul natural de curățare.

Scăderea stresului și a bunei dispoziții

Antrenamentul regulat pe trambulina de fitness are un efect benefic asupra metabolismului, inimii și sănătății mintale. Generează un sentiment pozitiv de relaxare și calmare. Pe termen lung, scade nivelul de stres și poate chiar ajuta la depresie. Sărind, utilizatorul eliberează endorfine, hormoni ai plăcerii, responsabili de buna dispoziție.

La ce să fii atent atunci când cumperi o mini trambulină ?

Calitatea este în detalii

Există anumite criterii care ar trebui luate în considerare înainte de a achiziționa o mini trambulină. Un finisaj bun și o suspensie plăcută sunt sine qua non. Aceste criterii sunt decisive pentru achiziționarea unei trambuline de fitness:

• Sistem de suspendare
• Construcția cadrului
• Mâner
• Asamblare rapidă și ușoară
• Salt de salt
• Picioare
• Protecție cadru

Sistem de suspendare

O suspensie plăcută și flexibilă este esențială pentru a asigura un antrenament confortabil pe trambulină. Sistemele de suspensie de calitate reduc foarte mult impactul asupra rosturilor. Pentru trambuline de fitness recomandăm o suspensie cu cabluri din cauciuc elastic în loc de arcuri rigide.

---