Hansepharm a informat despre planul de proteine
Plan de dietă cu proteine
O dietă cu proteine este adesea denumită o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Termenul cu conținut scăzut de carbohidrați provine din engleză și înseamnă ceva de genul „sărac în carbohidrați”. O dieta saraca in carbohidrati reduce semnificativ consumul de alimente bogate in carbohidrati. Mesele constau în mare parte din alimente și legume bogate în proteine.
După o masă cu conținut scăzut de carbohidrați, nivelul zahărului din sânge crește mai lent.
Se poate evita o eliberare ridicată a insulinei și a poftei hormonale ale organismului. Insulina se asigură că zahărul este transportat în celulele corpului, dar în același timp blochează arderea grăsimilor. O dietă bogată în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați, pe de altă parte, împiedică pierderea masei musculare valoroase, iar nivelul zahărului din sânge fluctuează prea mult.
Diverse studii, precum studiul Diogenes, la care au participat 8 centre europene de cercetare, a constatat că conceptul cu conținut scăzut de carbohidrați era foarte potrivit pentru reducerea greutății.
așa funcționează!
Și așa funcționează: dacă doriți să slăbiți în mod eficient și permanent, ar trebui să mâncați în mod semnificativ mai puține alimente bogate în carbohidrați, precum Folosiți pâine, paste, cartofi și zahăr. În schimb, ar trebui să se afle în meniu alimente bogate în proteine, precum carne, pește, ouă și produse lactate neindulcite, precum și legume proaspete.
Delicioasele shake-uri proteice de la Hansepharm vă pot însoți în cele 3 faze ale dietei individuale fără a fi nevoie să renunțați complet la mesele obișnuite.