Haro pe dietele costumului de baie! L Express

Toți defilează în revistele pentru femei, încurajându-ne să slăbim 3 kilograme în 10 zile. Și dacă am face fără acest martiriu anual?

„Dieta bikini”, „metoda preferată a vedetelor de la Hollywood”, „meniurile bogate în proteine ​​ale doctorului X sau Y”: tentațiile de a cădea pentru o cură rapidă de slăbire nu lipsesc pe revista Unes. Revoltător! Mai ales că 63% dintre femeile care nu sunt supraponderale vor să slăbească, a concluzionat un studiu Nutrinet realizat la sfârșitul anului 2009 sub conducerea Ministerului Sănătății. Cifre care dezvăluie afurisita noastră obsesie cu o siluetă de model slab. LEXPRESS.fr Styles spune nu dietelor spectaculoase, sinonime cu privarea. „Da, dar din ce motive?”, Vor răspunde morții. Vă disecăm cele mai evidente pentru dvs.

Pentru că și oamenii își asumă curbele în două piese.

Pentru că probabil nu ai nevoie de ea, punct

Cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat supraponderal. Pe scurt, dacă vrei doar să scapi de 2-3 kilograme, nu te lăsa prins în dietele exprese și rămâi la o activitate fizică bună de modă veche și la o dietă echilibrată. „Femeile care doresc să slăbească cele câteva kilograme nu trebuie să consulte un nutriționist”, precizează dr. Arnaud Cocaul, medic nutriționist, practicant de pe lângă spitalul Pitié-Salpétrière (Paris).

Ca o reamintire, o persoană este considerată obeză dacă indicele său de masă corporală - sau IMC, raportul dintre masă (în kilograme) și pătratul înălțimii (în metri) - este mai mare de 30 (puteți calcula dvs. pe Doctissimo). O persoană este supraponderală dacă are peste 25 de ani.

---