Haro pe yoga de detoxifiere! Yoga mea fericită
"Sesiunea de yoga de detoxifiere: eliminați toxinele de iarnă!" "
Acesta este genul de promisiune pe care o puteți vedea peste tot, mai ales după sărbători și înainte de vară.
De fiecare dată când citesc sau aud acel cuvânt „detoxifiere”, înnebunesc. Cu atât mai mult astăzi, când este asociat cu cuvântul „yoga”.
Odată pentru totdeauna, aș dori să fac un bilanț al utilizării excesive a acestui cuvânt „detoxifiere” și a conceptului atât de profitabil din spatele acestuia.
- Ai abuzat de lucruri bune în timpul sărbătorilor? Ești un bon vivant și nu vrei să te privezi? Yoga vă poate ajuta să scăpați de toate acele lucruri urâte toxine ! "
Magie, nu ?
Are un lucru pregătit. Acest cuvânt, „toxine”, folosit din nou și din nou, nu are sens. „Eliminați toxinele” „Curățați toxinele”, toate aceste expresii sunt false.
Da, te asigur. Puteți pune 2 kg de barbac pe zi, nu veți acumula toxine. Vești bune ? Nu asa de repede.
Definiția cuvântului „toxină” dată de Petit Larousse:
Substanță toxică sintetizată de un organism viu (bacterii, ciuperci otrăvitoare, insecte sau șarpe otrăvitor), căreia îi conferă puterea patogenă
Asta e tot ? Și da, asta e. o toxină este doar asta.
Oricine vede ce ar putea provoca ingerarea unei ciuperci otrăvitoare sau înțepătura unui scorpion pe corp? Pe partea bacteriană, să remarcăm câteva toxine celebre, cum ar fi cea a tetanos sau difterie.
Suntem de acord că, dacă primești tetanos sau te înțepă de un scorpion, primul tău instinct nu va fi neapărat să urmezi un curs de yoga.
În general vorbind, o toxină care se acumulează în organism prin ingestia accidentală a unui substanță toxică cauzează o răspuns imun puternic. Traduc în mai simplu: în cel mai bun caz, prinzi un curent bun, în cel mai rău caz, mori.
Pe scurt, dacă ai toxine în corp, o oră de yoga nu va fi suficientă, mergi în schimb la camera de urgență. !
Cu toate acestea, dacă nu mă înșel, foie gras, șampanie sau ciocolată nu sunt încă considerate substanțe toxice. Singurul lucru pe care îl riști prin ingerarea lor ocazional este să câștigi câteva kilograme.
„Stomacul, intestinul subțire și gros
Din nou, toate organele sistemului digestiv lucrează împreună pentru a rezolva ceea ce trebuie aruncat și a transforma ceea ce va fi folosit de corp. Pe scurt, să spunem că rolul principal alstomacul este să amesteci și să amesteci alimentele ingerate cu sucurile gastrice. Intestinul subțire permite absorbția aminoacizilor, acizilor grași și glucozei din sânge. În cele din urmă, în intestinul gros bacteriile fermentează carbohidrații și extrag substanțele nutritive.