Hatha Yoga Pradîpikâ Capitolul al doilea Curățarea lui Nadis și Prāṇāyāma - Yoga en Provence

Nadi sunt canale de energie, există multe, 72000 spun unul, dar 3 principale: Ida (canal lunar, feminin) Pi )galā (canal solar, masculin) și Suṣum,ā (neutru, pronunță „Shushumna”, în centru).

Prana, energia vitală circulă acolo. Acestea trebuie curățate pentru o bună circulație și un control mai bun al Pranei, în special în timpul exercițiilor Prāṇāyāma.

Un Upanishad din secolul al VII-lea î.Hr. pune deja câteva baze ale lui Prāṇāyāma, apoi Patanjali în sutre revine la el fără o mare precizie.

Goraksha-samhitâ sau Goraksha-paddhati scris de Gorakshnâtha în secolul al X-lea (școala de Natha Yoga) oferă deja un capitol descriptiv și precis al acestei practici, cu totuși un număr limitat de respirații.

capitolul