Hazelnut Energy Balls Somersault Slimming Blog

Însoțește-mă în drumul meu către greutatea visului meu

Bine ati venit

Categorii

  • SLĂBI
  • MIȘCARE
  • CĂRȚI
  • FILME
  • ALIMENTE
  • REȚETE
    • Feluri principale
    • Smoothie preferat
    • Dulciuri
  • ALIMENTARE CU SUFLET

Urmărește-mă pe Instagram

* = Link afiliat. Sub aceste linkuri veți găsi produse sau articole pe care vi le pot recomanda din toată inima. Dacă le cumpărați prin acest link, voi primi un comision în gama cent, pentru dvs., prețul va rămâne, desigur, exact același. Îmi susțineți munca și blogul meu de slăbit.

Arhiva

  • Septembrie 2019
  • August 2019
  • Iulie 2019
  • Iunie 2019
  • Mai 2019
  • Aprilie 2019
  • Martie 2019
  • Februarie 2019
  • Ianuarie 2019
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Iunie 2018
  • Mai 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018
  • Februarie 2018
  • Ianuarie 2018
  • Decembrie 2017
  • Noiembrie 2017
  • Octombrie 2017
  • Septembrie 2017
  • August 2017
  • Iulie 2017
  • Iunie 2017
  • Mai 2017
  • Aprilie 2017
  • Martie 2017
  • Februarie 2017
  • Ianuarie 2017

energy

În acest moment petrec din nou mult timp în bucătărie, încercând lucruri noi. De data aceasta au fost create Hazelnut Energy Balls și sunt atât de încântat de ele încât trebuie să vă împărtășesc rețeta. În ceea ce privește gustul, acestea se apropie absolut de Ferrero Rocher și reprezintă o alternativă bună la micile bile de aur.

Ca întotdeauna, bilele energetice sunt făcute din ingrediente sănătoase precum nuci și fructe uscate. Această rețetă este puțin mai mare în calorii decât de obicei, datorită conținutului ridicat de nuci. Cu toate acestea, dacă rezistați tentației și nu le mâncați dintr-o dată, acestea sunt o alternativă excelentă la dulciurile obișnuite. Sunt curios să văd dacă pot rezista comparației tale cu Ferrero Rocher.

Puteți găsi mai multe rețete Energy Balls aici. Distrează-te încercând.

enojează-ți masa!

Alternativa sănătoasă la pralinele aurii Ferrero Rocher.

  • 70 g nuci de caju
  • 80 g alune
  • 23 alune întregi
  • 20 g semințe de in zdrobite
  • 10 curmale Medjool (aproximativ 100 g)
  • 2 linguri pudră de cacao pură (aproximativ 20 g)
  • 1-2 linguri apă

În primul rând, nucile de caju, 40 g alune și semințele de in zdrobite sunt zdrobite într-un mixer până la o făină fină. Dacă preferați bilele energetice mai grosiere, tocați ingredientele într-o făină grosieră.

Curmalele fără sâmburi sunt, de asemenea, mărunțite în mixer și apoi amestecate cu făină de caju/alune/semințe de in și pudră de cacao. Dacă blenderul nu este suficient de puternic, puteți înmuia curmalele în apă călduță pentru câteva minute în prealabil.

Amestecul este acum amestecat cu 1-2 linguri de apă pentru a forma o masă lipicioasă. Puteți folosi mâinile sau o spatulă pentru a frământa.

Între timp, 23 de alune sunt prăjite ușor în tigaie. Coaja nucilor se slăbește parțial în proces, pe care o puteți elimina pur și simplu. Dar chiar dacă coaja rămâne aprinsă, puteți folosi nucile.

Acum formați aproximativ 23 de bile de energie de aceeași dimensiune din amestec. La fel ca în original, există o alună prăjită în mijlocul fiecărei mingi.

Nu în ultimul rând, bilele sunt rulate în bucățile de alun, oferindu-le aspectul tipic Ferrero Rocher.