HCG Diet Forum
forumul hCG trăiește din contribuțiile dvs. și din sprijinul și ajutorul reciproc. Vă rugăm să fiți activi și să folosiți bine forumul.
Ajutați-i pe alții cu sfaturile și sfaturile dvs. cu privire la dieta hCG. Mulțumesc mult.
hcg nou venit - Astăzi este a doua zi de dietă
ca întotdeauna, vă mulțumesc pentru sfaturi.
Se poate să nu mănânc suficient, dar nu mi-e foame și atunci nu vreau neapărat să mănânc nimic.
Ieri…. Ei bine ... nu a fost ideal, dar cel puțin sunt mândru că nu am mâncat niciun tort sau nu am băut șampanie ...
Am mâncat câteva Take 2 Soft, câteva căpșuni și seara am luat o felie de pizza, m-am delectat cu asta. Potrivit aplicației, am consumat 90% din necesarul meu zilnic.
În această dimineață a fost, de asemenea, cu 500 g mai puțin pe cântar. Vreau să cântăresc 85 de kilograme pe 9 august și pot face asta. Nu vreau niciodată să fiu năucit de cineva „ești gras” Nu, DE ACEASTA chiar pot! da!
Am luat cuvintele tale la inimă în această dimineață Andrea, ieri a fost doar shake de proteine, astăzi am crezut că nu, TREBUIE să mănânc, deci mere cu iaurt și quark cu conținut scăzut de grăsimi. Este vorba de 157 KCAL și 25 g de carbohidrați până acum. Pooh, asta e mult ...
Cred că mă pot descurca atât de ... încât trebuie să-mi schimb dieta, știu asta. Altfel nu aș fi ajuns de la 120 la 88 de kilograme. Este o cale și o luptă, dar cui spun asta ...?
Sunt invitat la o zi de naștere în seara asta. Să vedem dacă mă voi trata cu ceva sau nu, să vedem cum merge ziua.
De asemenea, lucrez la o măcelărie, care este atât de greu în fiecare vineri la prânz. Bine Ieri am comandat niște haine, totul în mărimea 42. Dacă se potrivește, grozav. Dacă nu, știu că trebuie să slăbesc mai mult.
Mănâncă pentru corpul pe care îl dorești - nu pentru corpul pe care îl ai.
Astfel de invitații sunt întotdeauna cea mai mare provocare pentru mine. Vreau mereu să încerc totul, apoi voi avea deja o mulțime de începători .... o groază! S-au asigurat că astfel de invitații nu sunt la timp.
Există vreo modalitate de a afla ce să mănânci în prealabil? Dacă nu găsiți nimic, puteți comanda o friptură cu legume? Apoi farfuria este plină și nimeni nu va observa 😉 Nu poți mânca nimic, altfel cineva te va întreba imediat!
La mine, dacă refuz o șampanie Gals, toată lumea se uită mereu la mine cu ochi mari și mă întreabă dacă sunt însărcinată, așa că prefer să spun „nu, sunt la dietă” 😀 Torturile și deserturile sunt întotdeauna foarte tentante pentru mine. Mi-am pus intoleranța la lactoză înainte de 😀
Poate unul sau altul are o idee.
Trebuie să spun din nou, frumos că ești aici, aștept cu nerăbdare să citesc de la tine dimineața când îmi pornesc computerul.
@Moni, cu siguranță o poți face, nu mă îndoiesc de asta! În faza de stabilizare, acum aflați ce este și ce nu și atunci nimic nu poate merge prost. Ești încă atât de tânăr, viața ta abia începe
@Didi, când trebuia să mănânc într-un restaurant, am verificat întotdeauna dacă era posibilă carne sau pește cu salată sau legume și poți găsi chiar și așa ceva la italieni. Dacă comandați salata fără dressing, obțineți adesea oțet și ulei așezate pe masă și apoi puteți turna singur oțet peste ea. Acum încă o fac în așa fel încât să privesc toate felurile de mâncare, aleg o carne/pește și înlocuiesc garniturile cu o salată mai mare, ceea ce nu a fost niciodată o problemă.
Ieri a fost petrecerea personalului nostru, a fost un bufet de grătar, bufet de salate și bufet de desert. Am refuzat salata de cartofi și paste pentru salată. Am dat oțet și ulei peste castraveți, roșii și salată verde și am luat de la bufet la grătar aproape fiecare varietate oferită. Singurul lucru care nu era cu adevărat LC era Maultasche de la grătar. De asemenea, am ignorat complet desertul.
Mi-ar placea sa fi slabit 1-2 kg inainte de vacanta pentru ca stiu ca ma voi ingrasa in cele 10 zile. Plecarea în vacanță sub 70 kg ar fi un vis. Nu aș vrea să încep din nou în septembrie, unde am început în iunie, ar fi o porcărie totală.
Vă doresc o zi bună!
Cine vrea ceva găsește o cale, cine nu vrea ceva găsește motive
omule, sunt fericit că am găsit chatul aici.
La urma urmei, suferința împărtășită înseamnă suferință pe jumătate.
Vă mulțumim pentru sfaturi frumoase și multe pentru această seară. Cred că va fi un bufet, voi fi sigur că voi găsi ceva.
În ceea ce privește băuturile alcoolice, voi spune doar că iau droguri care nu se potrivesc bine cu alcoolul.
În caz contrar, zilele mele arată astfel:
Dimineața: 1 felie de pâine proteică sărată cu rama
Pranz: carne si legume
Seara: carne și legume
Până acum nu am nicio problemă cu rutina zilnică. Înainte de a începe, m-am gândit că nu trebuie să rămâi fără carbohidrați. Dar până acum nu am unul aici. Sper să rămână așa.
Spune-mi câte kilograme ai pierdut în ce perioadă de timp.
Fratele meu a slăbit 40 kg pe această dietă. El este marele meu model. Dacă a făcut-o, atunci o voi face și eu.
Dar vreau doar să scap „15” kg.
Și cu siguranță îți vei atinge și obiectivele.
Vă doresc o zi bună
Bună ziua Didi, îmi pare rău că nu m-am „prezentat” încă pentru că m-am luptat mult cu mine în ultimele zile.
Sunt Moni, 21 de ani și am început să cântăresc 105 kilograme pe 14 mai. Întotdeauna am avut probleme cu greutatea. În 2009/10 am cântărit 120 de kilograme. Am luat cura HCG timp de aproximativ 60 de zile și am trecut la faza de stabilizare vinerea trecută cu aproximativ 87 de kilograme ... de fapt nu am vrut să trec deloc. Ei bine ... Am luat picăturile de la Hormony și „tabletele” de la LifePlus. MSM, TVM, Proanthenols și OmeGold.
Sunt foarte mulțumit că am pierdut 17/18 kilograme în decurs de 60 de zile.
Nu pot face față fazei de stabilizare, sunt complet sincer în legătură cu asta. Dar acum o voi face complet, indiferent cum se termină, dar totuși vreau să slăbesc aproximativ 3 kilograme, așa că încep pauza de 3 săptămâni cu 85 de kilograme. Apoi vreau să încep din nou la sfârșitul lunii august și să pierd complet cele 15 kilograme rămase, deja aștept cu nerăbdare timpul 🙂
Am consumat următoarele în faza de dietă:
Dimineața: 1 măr Granny Smith tocat mărunt cu 0,1% iaurt
Pranz: dovlecei, curcan, boia, varza murata, rosii, ciuperci, vita tocata, peste ...
Am făcut întotdeauna o tigaie în care am feliat diferite lucruri așa cum am descris. A fost întotdeauna delicios.
Seara: 1 curcan cu salată sau doar un shake de proteine de la LifePlus, mai ales doar acest shake de proteine.
Am făcut mult sport pentru standardele mele, de 3-4 ori/săptămână 1-2 ore/zi, sală de gimnastică și înot.
Între timp, încă mai port pantaloni mărimea 42/44 în partea de sus, XL, XXL (ceea ce nu cred că este atât de rău, nu pot cumpăra tot timpul haine noi:))
Dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă întrebați. Deja mă simt ca o „mână veche” 🙂
Astept cu nerabdare astazi urmatoarea faza de dieta. Vreau să cântăresc în jur de 70 de kilograme de Crăciun, jiha =)
Ca și cum ați fi cei dragi, motivație TOTALĂ astăzi, mâncarea mea a fost deja introdusă în aplicație, 636 Kcal, 104 g carbohidrați, adică 28% din necesarul meu zilnic și probabil că este tot ce există astăzi =) JUHU ♥
Mănâncă pentru corpul pe care îl dorești - nu pentru corpul pe care îl ai.
mulțumesc Moni ... poți fi cu adevărat mândru de tine, este un rezultat super minunat și poți face și restul.
Nici eu nu m-am prezentat.
Sunt Yvonne, acum 46 de ani acum 3 ani nu mai puteam mânca din cauza condițiilor speciale de viață și am slăbit 12 kg în decurs de o lună.
Am fost total fericit că am putut să mă încadrez din nou în mărimea 38 la bătrânețea mea.
Acum, 3 ani mai târziu, mai am cu 24 kg mai mult, pö a pö totul stătea pe „șolduri” și am 97 kg (înainte de a începe dieta) și dimensiunea 44/46.
Ei bine, acum sunt cu ea și vreau să rămân cu ea.
Am început luni cu 97,1 kg și azi dimineață după 4 zile a fost de 94,5 kg.
Vă rog să-mi spuneți ce aplicație utilizați?
M-am uitat la meniul tău, până acum este OK pâinea de albuș de dimineață cu Rama reușiți să o ciupiți? Pâinea cu proteine are o mulțime de cal. La fel și Rama. Ce zici de o pâine crocantă cu quark cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de vaci. Sau iaurt degresat cu măr sau ceva similar.
Voi relata din nou weekendul meu.
Vineri seara am fost invitată la o petrecere de ziua de naștere, au fost prăjituri cu adevărat delicioase, diferit acoperite cu salam, șuncă, roșii, ardei, brânză ... Am mâncat 4 dintre ele, apoi am fost plin de boia. Am luat o decizie conștientă de a mânca asta. Mai târziu am fost la o petrecere dirndl, unde am băut doi bicicliști. Cântarul a arătat prompt 88,4 kilograme sâmbătă dimineață. Okey, pentru că practic știam ce fac.
Ziua a mers destul de bine sâmbătă. Am luat iaurt cu mere la micul dejun, ca întotdeauna. Apoi am mâncat câteva spaetzle. Seara am mancat 1 friptura umpluta cu branza si boia si 1 frigaruie giroscop si o frigaruie cu branza cu salata. Mai târziu a fost un spritzer de vin și o jumătate de bucată de tort. A fost destul de bine pentru că ieri dimineață cântarul arăta 87,2 kilograme.
Și apoi ieri am fost invitat la o 30 de ani. Dar și aici am luat o decizie conștientă de a mânca ceva. Nu mai devreme decât făcut, 1 bucată de ciocolată și cremă de banane, 1/2 bucată de tort de mere, 1 brioșă, 1/2 bucată de tort de fructe. Aproape am izbucnit, am băut 2 Diet Coke, multă apă și 1 șampanie.Seară a fost un bufet de salate cu șnițel și fripturi mixte. Am mâncat din abundență, între timp sunt foarte mândru că nu pot crea decât o singură farfurie și apoi sunt plin, obișnuiam să fiu min. Am mers de 2 ori.
Și apoi în această dimineață a venit șocul ! Șocul absolut pozitiv! 87,5 kilograme. O creștere de doar 300 g, în ciuda faptului că ai mâncat atât de mult.
Cred că corpul meu se obișnuiește încet. În ciuda tuturor, astăzi am din nou masa „obișnuită”, măr cu iaurt și quark, azi la prânz dovlecei, curcan, morcovi, ciuperci, praz.
Aștept deja cu nerăbdare rezultatul cântăririi mâine ... pentru că știu că am din nou mai puțin. Aștept cu nerăbdare a doua fază a dietei, pe care o voi începe la sfârșitul lunii august. 🙂 Da. Atunci, sper să pot tăia cele 15 kilograme ... da da da
Mănâncă pentru corpul pe care îl dorești - nu pentru corpul pe care îl ai.