HCG Diet Forum
forumul hCG trăiește din contribuțiile dvs. și din sprijinul și ajutorul reciproc. Vă rugăm să fiți activi și să folosiți bine forumul.
Ajutați-i pe alții cu sfaturile și sfaturile dvs. cu privire la dieta hCG. Mulțumesc mult.
Călătoria începe. -23 kilograme
multumesc atunci probabil ca le voi lua.
Sincer îmi este frică să nu mă îngraș din nou și nu-mi mai place să mănânc ... stau zilnic pe cântar ... Am crezut că dieta ajută cu adevărat și că păstrez 5 kg mai puțin ....
Mă gândesc deja dacă ar trebui să mai fac alte 21 de zile după vacanță?! Dar acum mă îndoiesc de dietă ....
În cartea Anne Hild scrie că fluctuația de 1 kg este ok, în primul rând. Ea mai scrie că, dacă ai peste un kg, ar trebui să te întorci la program pentru o zi. Ei bine, de obicei pun jumătate de zi de măr, ceea ce înseamnă mere toată ziua și seara o friptură de vită. Pentru mine este de obicei reglementat destul de repede.
Absolut trebuie să mănânci mai mult în faza de stabilizare ... Fără HCG, corpul tău reacționează așa cum se obișnuia la „aport scăzut de calorii = foamete = metabolism redus”, deci dacă continui să mănânci în jur de 500 kg, nu mă mir. În stabilizator ar trebui să încercați ce alimente sunt bune pentru dvs., observ de ex. că nu ar trebui să mănânc atât de mult hidrat de cărbune!
În niciun caz nu ar trebui să dezvolți o aversiune față de mâncare, ceea ce ar fi teribil.
Sper că te pot ajuta.
Și PS: 5 KG este grozav, nici eu nu am mai pierdut! Trebuie să stai că nici nu ai început cu greutatea mega.