Health nutrition aceste 2 cărți care mi-au schimbat viziunea asupra lui; mâncare - Chantilly fericit
Sănătatea este despre nutriție.
„Fie ca mâncarea ta să fie singurul tău medicament” (Hipocrate).
Evoluția relației mele cu mâncarea
În adolescență, am avut o perioadă în care eram foarte rău cu mine, pentru că eram supraponderal. J‘Aveam o relație nesănătoasă cu mâncarea (am menționat asta aici) și nu mâncam corect.
După această perioadă, am devenit pasionat de nutriție. În primul rând, am învățat să-mi recunosc din nou senzațiile de alimentație datorită metodei Zermati, a cărei carte Lose Weight Without Diet, m-a împăcat cu farfuria mea. Am învățat din nou să mănânc cu plăcere, fără vinovăție.
Apoi am fost descoperit că am o boală autoimună, și atunci am realizat că dieta mea mă poate ajuta cu adevărat să mă simt mai bine. M-am interesat de alimentația sănătoasă și am descoperit călătoria lui Delicioulsy Ella, care a descoperit și alimente vegetale când era bolnavă, m-a inspirat enorm. Împărtășisem pe blogul meu aceste două cărți de rețete sănătoase ușoare pentru fiecare zi pentru fiecare zi și aceste 4 cărți de rețete sănătoase care m-au inspirat foarte mult.
Nutriție pentru sănătate:
Aceste 2 lecturi care vă vor schimba viziunea asupra alimentelor
Și mai recent, am citit aceste două cărți (ale căror titluri, desigur, cam puternice, merităm să reacționăm), ceea ce mi-a permis să aflu mai multe despre nutriția sănătății. Cine mi-a dezvăluit câtă dreptate avea Hipocrate când a spus „Lasă-ți mâncarea să fie singurul tău medicament” .
Pentru că mâncarea ne poate prelungi cu adevărat viața. Alegerile noastre alimentare pot, de asemenea, să ne îmbolnăvească. Având acces la informații clare și detaliate pentru a face alegerile corecte, este esențial în opinia mea.
Fără a aplica toate sfaturile împărtășite în aceste cărți, ne putem inspira din ele pentru a consuma alimente sănătoase care ne vor păstra sănătatea.