HealthMind - portal de informații

și rețea de experți în contextul medicinei minte-corp

  • Informații ușor de înțeles și științifice despre modul în care corpul, creierul și psihicul interacționează și ne influențează sănătatea.

Cu încredere informație poți face mai bine decizii pentru tine sănătate a întâlni.

  • Seminarii, coaching și sfaturi psihologice

Susținut de Experți | și în comunitatea din Oameni cu aceeasi gandire vă puteți experimenta eficacitatea și
a ta Puteri de autovindecare a intari.

a lua legatura

telefon
+49 89 3260 7790
Mobil
+49 176 6116 8173
e-mail
salut @ elimina-asta. health-mind.de

subiecte

healthmind

Autodeterminat sănătos

  • Vrei să faci singur ceva pentru sănătatea ta?

  • Activarea medicului tău interior nu este magie, ci înseamnă abilitățile de auto-vindecare care se află în fiecare dintre noi.

  • Ceea ce anterior era considerat ezoteric (de exemplu, meditație, imagini interioare, „Simțiți-vă corpul”) a fost acum bine cercetat științific.

  • HealthMind nu promite miracole, dar arată căi pentru mai mult echilibru și bucurie de viață, chiar și cu boli severe sau cronice.

Nutriție echilibrată

  • Ați avut destule diete și tendințe nutriționale și căutați răspunsuri despre ceea ce este acum sănătos și se potrivește vieții voastre?

  • Avem o viziune holistică a obezității și a pierderii în greutate.
    Același lucru se aplică aici: puteți face multe pentru corpul vostru cu inima și mintea.

  • Dieta poate preveni bolile și ameliora durerea.
    Selecția și pregătirea mâncării face parte din îngrijirea noastră personală.

  • HealthMind oferă sfaturi în portalul său de informații pentru viața de zi cu zi, pentru a mânca cu bucurie și plăcere în loc de frustrare.

Post cu plăcere

  • Ați auzit deja de efectele pozitive ale postului terapeutic și ale postului intermitent și căutați mai multe informații?
    Ai vrea să postesti, dar nu știi încă cum? - Portalul nostru de informații vă ajută să găsiți răspunsuri.

  • Cei care combină postul cu plăcerea și își permit să facă o pauză pentru un moment în viața de zi cu zi pot experimenta ușurința, pacea și puterea.

  • Aceasta nu este, de asemenea, o promisiune dubioasă, dar a fost bine cercetată.

  • HealthMind te însoțește în experiențele tale de post.

Medicina minte-corp se concentrează pe relațiile dintre creier, psihic, corp și comportament și influența directă a factorilor emoționali, mentali, sociali, spirituali și comportamentali asupra sănătății.

Metodele care se bazează pe această abordare respectă și încurajează abilitățile de conștientizare de sine și de îngrijire a fiecărei persoane. Diferitele proceduri susțin abilitățile noastre mentale de a influența funcțiile și simptomele corpului.
(traducere proprie din: National Institutes of Health, 2005, Mind-Body Medicine: An Overview)

Conceptele de terapie ale medicinei minte-corp (MBM) au fost dezvoltate în medicina modernă occidentală încă din anii 1960 în SUA în contextul cercetării stresului (de exemplu, de Herbert Benson).

Originile viziunii holistice a corpului, minții și sufletului ca unitate se află în Grecia antică (Hipocrate), India (Ayurveda) și China (medicina tradițională chineză).

Revendicarea noastră științifică

Textele și ofertele HealthMind se bazează pe cunoștințe științifice și metode din domeniile:

  • Medicină minte-corp, medicină integrativă, naturopatie clinică, medicină nutrițională
  • Psiho-neuro-imunologie (PNI) și cercetarea stresului
  • Neurobiologie și cercetare cerebrală, cercetare placebo
  • Consilierea sistemică și medicina de familie
  • Psihologie pozitivă, salutogeneză și rezistență
  • Cercetări despre mindfulness, meditație și yoga, precum și despre umor, fericire și optimism