Healthy Skinny Girl Diet - Forum

Discutați despre dieta sănătoasă a fetelor slabe în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună dragă forum, deoarece am în prezent probleme cu alimentația suficientă din nou, m-am gândit să fac o dietă sănătoasă pentru fete slabe. Aceste

Dieta sănătoasă pentru fete slabe

Deoarece în prezent am din nou probleme cu mâncarea suficientă, m-am gândit să fac o dietă sănătoasă pentru fete slabe. Aceasta durează 30 de zile și mănânci 800-1150 kcal zilnic, numărul kcal se schimbă zilnic în plan. Prin urmare, kcal din fructe și legume NU sunt numărate.

healthy

Am decis pentru această dietă, astfel încât să mă pot hrăni cel puțin aproximativ cu GU-ul meu, sper să funcționeze.


Poate că cineva de aici are deja experiență cu HSGD?


În cele 30 de zile voi face și antrenament cardio și de forță, dacă pot mânca din nou mai mult sau mai puțin, voi mânca și caloriile arse pe lângă limita de calorii.

Poate că cineva de aici mă poate sprijini și mă poate motiva să respect legile ?!


Pentru că în ultima săptămână am mâncat doar 500-600 kcal pe zi și pur și simplu nu vreau asta. La HSGD am îndrumări pe care trebuie să le urmez și pe care vreau să le respect pentru a nu mă răni în continuare .


Încep astăzi cu ziua 1 și, prin urmare, cu o țintă de 900 kcal !