Hei; el ceai; Reconfortant f; r iarna
Zăpada este ora ceaiului! Dar chiar și atunci când nu ninge, ceaiul are vârful său absolut iarna.
Fie că este ceai de mușețel pentru gâtul zgâriat, ceai de ghimbir pentru căldură interioară sau ceai revigorant Chai cu senzație aromatică. Fierbătorul (aproape) multifuncțional și-a vărsat de mult reputația de băutură a bunicii. Ceaiul este la modă!
După o plimbare geroasă de iarnă sau după o zi lungă de lucru, nu mai există nimic mai confortabil decât să te strângi la canapea cu o cană cu ceai preferat. Băutura fierbinte fierbinte te face confortabil și cald - și: Fiecare tip de ceai are un efect foarte special.
Împotriva nasului care curge, pentru a întări apărarea, pentru a se încălzi, pentru o lovitură de bună dispoziție sau pur și simplu pentru o plăcere confortabilă!
Vă prezentăm primele 15 ceaiuri de iarnă!
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Notă: Ceaiurile nu înlocuiesc o vizită la medic! Și: În principiu, ceaiul este sigur și sănătos, datorită efectelor medicinale ale unor soiuri, dar pot apărea și efecte secundare. Dacă nu sunteți sigur, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului!
Primele 15 ceaiuri pentru iarnă
1. Ceai de ghimbir - Iarna, efectul de încălzire al tuberculului de ghimbir este deosebit de important. O cană cu ceai de ghimbir pornește încălzirea interioară ca prin magie și întărește sistemul imunitar. Consumul regulat de ceai de ghimbir previne, de asemenea, infecțiile asemănătoare gripei și ameliorează simptomele acute, cum ar fi tusea, curgerea nasului sau durerile în gât. Gingerolii conținute distrug virușii și bacteriile, substanțele fierbinți au efect antiinflamator.
Bacsis: Rafinați ceaiul de ghimbir cu un strop de suc de lămâie și o lingură de miere!
2. Chai - Ceaiul condimentat din India (de fapt „Masala Chai”) este disponibil în diferite compoziții. Pe lângă ceaiul negru (bun pentru tractul gastro-intestinal, dinți și sistemul imunitar), acesta constă dintr-o gamă de condimente aromate, în special scorțișoară, cardamom, ghimbir și cuișoare - toate acestea având un efect calmant, încălzitor sau în general armonizant asupra corpului și sufletului. Originalul indian este preparat în mod tradițional cu lapte și îndulcit cu miere sau zahăr.
3. Ceai Rooibos - Planta africană poate face multe: ceaiul Rooibos este bogat în oligoelemente, consumul regulat ar trebui să fie bun împotriva alergiilor, eczemelor, astmului, febrei fânului și a cariilor dentare. Rooibos are, de asemenea, un efect relaxant, antispastic și de greață. Dar, mai presus de toate, te poate pune într-o dispoziție bună! Conține ingredienți activi fenoli și flavonoizi, care au ambii un efect anti-îmbătrânire și ne pot activa hormonul fericirii serotonina.
4. Ceai grecesc de munte - Ciobanii greci cunosc această plantă medicinală, care, atunci când este turnată, are un gust delicios de dulce și scorțișoară, de mii de ani. În mod tradițional, ei s-au recompensat după munca lor cu acest ceai care îmbunătățește starea de spirit și relaxant. Incearca si tu! Pe măsură ce nivelul de stres scade, corpul dumneavoastră este alimentat simultan cu substanțe antiinflamatoare și antioxidante.
5. Pălărie de soare - Ca ceai și plantă medicinală, această floare strălucitoare purpurie este cunoscută și sub numele său botanic Echinacea. Mai presus de toate, ceaiul acru și picant stimulează sistemul imunitar, atât preventiv, cât și când primele semne de răceală devin vizibile. Dacă prepari flori proaspete, vederea lor numai în ceașcă te pune într-o dispoziție bună. Puneți o pălărie de soare pentru iarnă!
6. Cimbru - Cimbru este o parte esențială a gamei de ceai de iarnă. Uleiurile sale esențiale conțin timol, un „antibiotic pe bază de plante” cu proprietăți antibacteriene. Prin urmare, ceaiul de cimbru ajută la inflamația căilor respiratorii, tuse și bronșită.
7. Înțelept - Un coleg de cimbru este înțeleptul. Ca plantă medicinală din grupul de mentă, are și un efect antibacterian, este, de asemenea, anti-fungică și astringentă. Când vine vorba de salvie, însă, depinde de preparat: dacă se absoarbe prea mult sau dacă este dozat prea mult, va avea un gust prea amar (atunci folosește-l pentru a face gargară!). Strecurat timp de 1 până la 3 minute și servit cu miere, salvia puternică, picantă, este un expert împotriva inflamației mucoaselor gurii și gâtului.
8. Verbă cu lămâie - prospețimea lămâie a verii într-o băutură fierbinte! Un mix perfect. Puterea vindecătoare a verbenei cu lămâie nu trebuie, de asemenea, subestimată. Uleiurile esențiale și flavonoidele au efect antioxidant, antibacterian, relaxant și analgezic. În plus, calmează tractul digestiv și întăresc nervii prin efectul lor calmant asupra minții.
9. Flori de bătrân și tei - Dacă simțiți că ați răcit, treceți sub huse și beți un ceai fierbinte de acest fel! Florile te fac să transpiri și să întărești sistemul imunitar.
10. Ceai de mușețel - Floarea plantei medicinale antice ajută la inflamații în zona gâtului, adică gâtul zgâriet. Se amestecă o lingură de miere și ați terminat cu remediul eficient acasă al bunicii. Un alt domeniu de activitate al mușețelului este tractul gastro-intestinal, ceaiul de mușețel reglează digestia și ajută la greață și balonare.
11. Ceai verde - Unii îl numesc un ceai minune. Faptul este: Ceaiul verde conține polifenoli, care sunt antioxidanți cu efecte protectoare și antiinflamatoare ale celulelor. Potrivit studiilor, acestea au un efect deosebit de pozitiv împotriva cancerului, Alzheimer, Parkinson și a cariilor dentare.
În plus, ceaiul verde mărește arderea grăsimilor, facilitează fluxul de sânge în bolile cardiovasculare și ajută împotriva prea mult colesterolului. Soiuri bine cunoscute: Sencha fin aromată, praf de pușcă ușor amar, Matcha sub formă de pudră
12. Ceai de măceș - La fel ca fructele proaspete ale măceșilor, ceaiul din coajele lor este, de asemenea, o sursă de vitamina C și întărește sistemul imunitar.
13. Menta - Acest clasic de plante medicinale nu trebuie să lipsească din ceaiurile de iarnă. În sezonul rece, efectul său pozitiv asupra bolilor respiratorii și a inflamației la nivelul gurii și gâtului este deosebit de relevant.
Chiar și mirosul de mentol evocă amintirile copilăriei de adăpost cald. Astăzi, preparatul cu frunze proaspete de mentă devine din ce în ce mai popular în comparație cu cele uscate. Alte tipuri cunoscute de mentă sunt mentă de mentă, măr și mentă portocalie.
14. Nalbă - Vara înflorește frumos pe marginea drumului, iarna își desfășoară aroma ușor acidă în ceașcă. Cu mucilagiul său valoros, nalba lucrează și împotriva tusei, în special împotriva tusei enervante uscate, a infecțiilor asemănătoare gripei și a simptomelor de răceală, cum ar fi durerile de gât.
15. Ceai din rădăcină de lemn dulce - Are gust de parcă se numește: dulce! Pe de o parte, lemn dulce este obținut din lemn dulce, pe de altă parte, rădăcinile sale au un efect expectorant și lichefiant ca un ceai, deci este bun pentru tuse și bronșită. În cazul plângerilor acute (sau pentru a vă bucura!) Puteți bea una până la trei căni pe zi și ar trebui să faceți o pauză după șase săptămâni.