Heidi Klum - Dieta bogată în proteine - Dietele celebrităților
După ce ați născut trei copii, a rămâne fața unui mare brand de lenjerie precum Victoria's Secret este cu siguranță o ispravă, dar mai ales dieta sa bogată în proteine! Procesul este simplu: în primele două săptămâni interzicem produsele lactate, pâinea și prăjiturile și mâncăm piept de pui, albuș de ou și cereale integrale. Apoi, ne aruncăm pe fructe și legume pentru vitaminele și mineralele lor. De ce a funcționat Înarmat cu un antrenor sportiv și un antrenor care i-a umplut frigiderul, Heidi a învățat să-și gătească mâncarea inteligent. Și, întâmplător, a durat doar două luni după nașterea ultimului ei copil pentru a se întoarce pe podium. Avantajele Pierdem grăsime, dar nu și masa musculară și toate acestea, fără să ne fie foame. În plus, este o dietă ușor de aplicat, trebuie doar să vă umpleți inteligent coșul. Contra Cu o dietă ca aceasta, trebuie să recurgeți adesea la multe suplimente de vitamine și minerale. Creșterea în greutate este inevitabilă dacă nu ești atent.
