ASMR o nouă tehnică pentru s; adormi repede Femeia actuală MAG

Dacă aveți probleme cu adormirea noaptea, ASMR - o tehnică de relaxare similară cu hipnoza - vă poate ajuta să adormiți. Videoclipurile care durează în medie 15 minute sunt foarte populare pe Internet, oferind celor mai receptivi un moment de relaxare excepțională. Șoapte, zgomot de pagini, apă curgătoare, ideile sunt multe și variate pentru a te face să cazi cât mai repede posibil în brațele lui Morfeu.

" Ce mai faci ? Înțeleg că ai probleme cu adormirea. ": Așa arată începutul unui videoclip asemănător. O femeie șoptește într-un microfon. Urmează diverse zgomote: unghiile atingând o cutie de carton, sunetul unei mâini care mângâie părul unei pisici sau chiar paginile unei cărți cu frunze. Acestea sunt sunetele care ar oferi senzații reale de relaxare absolută. Prin urmare, adepții săi îl folosesc mai presus de toate pentru relaxare, dar și pentru a dormi sau pentru a-și stresa.

---