Hemoroizi Ce alimente trebuie evitate
Dacă ați dezvoltat deja hemoroizi, o dietă bogată în fibre care ajută la digestie este prioritatea maximă. Pâinea albă și ciocolata, dar și orezul, pastele și cartofii sunt nefavorabile.
De asemenea, ar trebui să evitați ceaiul negru și fructele fără coajă. Pe scurt, tot ceea ce poate duce la constipație ar trebui restricționat.
Cacao, făină albă și banane verzi au un efect constipant
Următoarele alimente pot provoca constipație în cantități mari:
- Ciocolată/cacao
- (necoapte) banane
- orez alb
- Morcovi
- carne rosie
- Ouă
- Produse din făină albă (pâine prăjită, biscuiți, prăjituri)
- fulgi de porumb
- Mâncăruri gătite
- chipsuri
Dacă cartofii sau orezul fac parte din alimentele dvs. de bază, nu trebuie neapărat să vă descurcați complet, dar ar trebui cel puțin să le reduceți cota din meniu. În schimb, este mai bine să căutați mai multe produse din cereale integrale și legume bogate în fibre.
Cum sunt legate hemoroizii și mișcările intestinului
Cauzele exacte ale bolii hemoroidale nu sunt încă clare. Mai mulți factori se reunesc probabil, care duc în cele din urmă la modificările tipice ale pernelor vasculare din canalul anal cu simptome corespunzătoare. Cu toate acestea, este în mare măsură incontestabil că dieta și starea scaunului joacă un rol în dezvoltarea și dezvoltarea ulterioară a bolii.
Cu toate acestea, există și aici diferite opinii sau presupuneri. Unii cercetători presupun că constipația cronică cauzată de scaunele prea dure poate duce la hemoroizi. Alte voci susțin că diareea sau scaunul moale sunt factori de risc.
Fibrele dietetice fac scaunul perfect
Oricum ar fi, un scaun bine format este probabil cel mai bun pentru hemoroizi. Și veți obține acest lucru consumând o dietă bogată în fibre, adică cu o mulțime de fructe și legume, leguminoase, nuci, grâu și tărâțe de ovăz. Acestea nu numai că stimulează intestinele și astfel pregătesc scaunul în mod optim pentru digestie; de asemenea, întăresc sistemul imunitar și flora intestinală importantă. Alimentele cu conținut scăzut de fibre, cu mult zahăr, grăsimi și paste de culoare deschisă, pe de altă parte, nu sunt benefice pentru sănătatea intestinală și pot duce la probleme cu mișcările intestinului.
Apropo, există și studii care au analizat efectele unei diete bogate în fibre asupra persoanelor cu hemoroizi. Deși mulți dintre ei sunt limitați în ceea ce privește valoarea lor informativă (de exemplu, datorită numărului redus de participanți), o tendință poate fi în continuare citită de la ei. De cele mai multe ori, simptomele s-au îmbunătățit cu fibrele dietetice în comparație cu placebo (tratament inactiv). La examinările individuale, sângerarea a scăzut, de asemenea.
Un ultim sfat
Pentru ca fibra nedigerabilă să nu devină un adevărat balast pentru intestine, este important să beți suficiente lichide. Și aici există variante mai bune și mai puțin accesibile. Ar trebui să evitați băuturile îndulcite și tot felul de băuturi răcoritoare. De asemenea, cafeaua trebuie evitată dacă aveți hemoroizi, deoarece formează acid și irită membranele mucoase.
Apa sau ceaiul neindulcit sunt cele mai bune. Dioxidul de carbon adăugat poate stimula intestinele atunci când acestea sunt constipate. Cu toate acestea, dacă aveți un stomac sensibil, ar trebui să ajungeți la apă plată. Fiecare trebuie să afle de la sine.