HERBALIFE - Membru independent Benedikt Becker

  • 2 linguri de Formula 1 vanilie
  • 1 mana de fructe de padure congelate
  • 1 banană
  • 250 ml suc de rodie

Se servește amestecat cu câteva cuburi de gheață.

Utilizați produsele Herbalife ca parte a unei diete echilibrate și variate și a unui stil de viață sănătos și activ. Instrucțiunile de pregătire pot fi găsite pe etichetele produsului. Nu depășiți doza zilnică specificată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

independent

Agitare tropicală

  • 2 linguri de măsurare cu fructe tropicale de Formula 1
  • 250 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 banană

Se servește amestecat cu câteva cuburi de gheață.

Utilizați produsele Herbalife ca parte a unei diete echilibrate și variate și a unui stil de viață sănătos și activ. Instrucțiunile de pregătire pot fi găsite pe etichetele produsului. Nu depășiți doza zilnică specificată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

Punch de fructe se agită

  • 2 linguri de Formula 1 vanilie
  • 100 ml suc de portocale
  • 100 ml suc de fructe tropicale
  • 50 ml suc de mango
  • 1 mana de ananas cubulete
  • ½ mango

Se servește amestecat cu câteva cuburi de gheață.

Utilizați produsele Herbalife ca parte a unei diete echilibrate și variate și a unui stil de viață sănătos și activ. Instrucțiunile de pregătire pot fi găsite pe etichetele produsului. Nu depășiți doza zilnică specificată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

Strawberry Shake

  • 2 linguri de căpșuni de Formula 1
  • 250 ml suc de afine și zmeură
  • 1 mana de fructe de padure congelate

Se servește amestecat cu câteva cuburi de gheață.

Utilizați produsele Herbalife ca parte a unei diete echilibrate și variate și a unui stil de viață sănătos și activ. Instrucțiunile de pregătire pot fi găsite pe etichetele produsului. Nu depășiți doza zilnică specificată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

Apple se agită

  • 2 linguri de Formula 1 vanilie
  • 1 măr verde (ca Granny Smith)
  • ½ linguriță scorțișoară
  • 125 ml suc de mere
  • 125 ml lapte degresat
  • 1 lingura iaurt crem grecesc

Se servește amestecat cu câteva cuburi de gheață.

Utilizați produsele Herbalife ca parte a unei diete echilibrate și variate și a unui stil de viață sănătos și activ. Instrucțiunile de pregătire pot fi găsite pe etichetele produsului. Nu depășiți doza zilnică specificată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

File de miel super gustos cu sparanghel și sos bearnaise - un vis proteic

Sezonul sparanghelului în sfârșit! Astăzi am făcut deliciosul file de miel marinat pe grătar. În plus, se gătește sparanghel alb, local, și un sos de casă bearnaise făcut cu usturoi sălbatic proaspăt.

Sosul m-a convins absolut. Fileul de miel a fost oricum grozav, îl obțin întotdeauna de la același măcelar, este deja marinat într-un sos de ierburi, este prăjit doar scurt pe grătar, nu se poate face complet. Sparanghelul trebuie decojit, desigur, am cumpărat un kilogram pentru 2 persoane, file de miel este suficient unul de persoană. Nu lăsați sparanghelul să gătească prea mult, astfel încât să fie încă crocant și să nu fie moale și să se sfărâme. În funcție de grosime, durează aproximativ 8-10 minute pentru a găti. Sosul a mers foarte repede și foarte ușor:

  • 2 galbenusuri de ou
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 1 linguriță de muștar Dijon
  • 1 lingură créme fraîche
  • 1 linguriță Xucker light
  • 150 g unt
  • 3 tulpini de usturoi sălbatic
  • sare si piper

Puneți gălbenușurile de ou cu suc de lămâie, usturoiul sălbatic tocat, muștar, puțină sare, Xucker light și crème fraiche într-un recipient înalt și piure până se omogenizează cu un blender manual. Acum aduceți scurt untul la fierbere, turnați-l încet în recipient în timp ce rulați blenderul manual. Se condimentează cu sare și piper și se bucură cu sparanghel și file de miel. Un vis!