Heringul într-un forum pentru slăbit

Soarele Roșu din Krypton

Este probabil ca conservele de pește să semene mai mult cu conservele de legume. Proaspătul este mai bun, chiar dacă peștele este, de asemenea, destul de bun, în funcție de modul în care este preparat. Cu toate acestea, în special conservele de hering au valori nutritive dubioase, deoarece sunt înecate în sos prea gras cu un conținut ridicat de zahăr.

pentru

Îmi place și heringul în sos de roșii din când în când, dar îl văd mai mult ca pe „junk food”. Peștele proaspăt sau peștele congelat (cât mai natural posibil) este mai bun pentru nutriție.

esență

practic îl văd la fel

dar m-am gândit că dacă există pește în cutie doar în „propriul suc”, atunci este și foarte bun.
deci de ex. ton sau dorată sau similar în cutie are și valori super nutriționale, nu? Și nu cred neapărat că se pierd o mulțime de vitamine, minerale etc.

jule2112

Mulțumesc pentru informații, voi mânca conserve, apoi conserve naturale în suc propriu, pe care oricum le folosesc de obicei pentru salata de ton.