Hidratare hipotonică
Cu greu există un cuvânt comun pentru hiperhidratare hipotonică, deși această boală uneori fatală nu este atât de rară.
Cuvântul se potrivește cel mai bine „Otrăvirea cu apă”, pentru a descrie hiperhidratarea hipotonă cu un cuvânt de înțeles. L-ai putea numi, de asemenea, supraaglomerat.
Această otrăvire cu apă este adesea asociată cu sete puternică și este cauzată de măsuri de prevenire a deshidratării în zilele toride. Adesea, este o măsură de îngrijire medicală neînțeleasă care duce la hiperhidratarea hipotonică periculoasă.
La temperaturi ridicate, trebuie înlocuite atât apa, cât și mineralele, ambele pierzându-se atunci când transpiri. Aceste pierderi trebuie completate cu băuturi.
Cu toate acestea, pot apărea probleme dacă beți prea multă apă fără a fi atenți la minerale în același timp.
cauzele
Bea în zilele caniculare
Ceaiul, apa de la robinet și apa minerală nu au compoziția de care are nevoie corpul. Aprovizionarea excesivă cu apă normală este adesea asociată cu hiponatremie (lipsa de sodiu în sânge).
Persoanele vârstnice sunt deosebit de expuse riscului, dacă beau mai mult decât au nevoie în zilele calde și sunt chiar forțați să bea prea mult simultan.
Chiar și copiii mici sunt expuși riscului de otrăvire cu apă în zilele toride, deoarece corpul copiilor este mai sensibil la tulburările din apă și la echilibrul mineral.
Deoarece sarea de masă este privită ca dăunătoare sănătății, mesele sunt deseori sărace în sare chiar și în zilele toride, ceea ce agravează și mai mult problema. S-a constatat de mult că sarea de masă nu duce la hipertensiune arterială. (Mai multe informații despre sare la proiectul nostru partener guten-salz.de.)
Nu degeaba apa și sarea de masă erau în valoare de aur în deșert.
Pe lângă sodiul din sarea de masă, organismul are nevoie de potasiu și magneziu.
Persoanele care urmează o dietă săracă în săruri pot suferi hiperhidratare hipotonică fatală prin consumul a doar 1,8 litri de apă.
Cu o dietă sărată normală, 3 litri sunt periculoși.
Cu aceste cantități, totuși, trebuie luată în considerare pierderea de apă prin transpirație.
atlet
Sportivii au nevoie apoi de multă apă pentru a nu se deshidrata.
Dacă apa se bea în cantități mari în astfel de cazuri fără a consuma sare în același timp, poate apărea cu ușurință suprahidratare hipotonică.
Prin urmare, băuturile speciale pentru sport sunt de obicei ușor sărate, astfel încât sportivii care transpira nu doar consumă apă, ci și sărurile importante.
Sportivii nu ar trebui să bea apă pură, cu conținut scăzut de sare, ci mai degrabă să adauge puțină sare băuturii lor dacă nu au la dispoziție o băutură sportivă izotonică.
Boala gastrointestinală
Dacă dați multă apă să beți corect în aceste cazuri, poate apărea și hiperhidratare hipotonică în absența sării.
Pentru copiii cu diaree, se recomandă o combinație de ceai negru cu suc de mere (sau cola) și bastoane de covrigei.
Pacienți cu rinichi
Dacă nu puteți excreta suficient lichid prin rinichi, problema otrăvirii cu apă se agravează.
Bea multă apă distilată
Deoarece apa distilată este recomandată de unii practicanți ca fiind deosebit de sănătoasă, o astfel de hiperhidratare hipotonică poate apărea în cazuri rare.
Cu toate acestea, cantitățile normale de apă distilată sunt sigure, mai ales dacă o consumați normal și cu alimente sărate.
Bea pariuri
Nerespectarea sării în astfel de cazuri poate duce la suprahidratare hipotonică.
În cazuri extreme, acest lucru poate duce chiar la moarte.
Cu toate acestea, această variantă de hiperhidratare hipotonică este foarte rară.
Nutriție artificială
Prin urmare, concentrația de sare a perfuziilor și echilibrul electrolitic în organism ar trebui monitorizate foarte atent.
În cazuri foarte rare, pot apărea decese prin hiperhidratare hipotonică.
Procese corporale
Apa nu apare în corpul uman în formă pură, ci întotdeauna amestecată cu săruri.
Faptul că organismul are nevoie de apă sărată este probabil legat de originea vieții în mare. Diferite concentrații de apă în interiorul și în afara celulelor permit, de asemenea, transportul nutrienților prin membranele celulare ale celulelor corpului. Aceasta se numește osmoză și această funcție este absolut necesară pentru viață.
Așadar, oamenii nu au nevoie doar de apă în mod regulat, ci și de săruri minerale.
Dintre aceste săruri minerale, aveți nevoie în primul rând de sare de masă normală, dar și de săruri de magneziu și potasiu și alte săruri minerale, care sunt, însă, suficient conținute în alimentația normală.
Pentru ca organismul să fie hrănit, fluidul din corp conține în mod natural substanțe nutritive precum zahăr și hormoni și multe alte substanțe. Cu toate acestea, acești nutrienți nu joacă niciun rol în otrăvirea cu apă și, prin urmare, sunt ignorați în cele ce urmează.
Soluție salină fiziologică
O soluție salină fiziologică conține 9 grame de sare pe litru de apă.
Desigur, nu trebuie să beți întotdeauna apă sărată care corespunde acestei soluții saline fiziologice.
În cele mai multe situații este suficient să beți suficient și să mâncați normal sărat.
Cu toate acestea, dacă pierdeți multă apă, de exemplu prin transpirație la căldură sau exerciții fizice, poate avea sens să beți băuturi istonice pentru a absorbi suficientă apă și săruri.
Apa minerală obișnuită conține, de asemenea, săruri, chiar dacă în mod normal este mai mică decât într-o soluție salină fiziologică.
Fără excreție de apă fără sare
Rinichii au nevoie de un anumit conținut de sare pentru a putea excreta apa ca urină.
De asemenea, transpirația este întotdeauna puțin sărată, chiar dacă este mai mică decât urina.
Dacă nu există suficientă sare în fluidul din corp, acest fluid nu poate fi excretat.
Hiperhidratarea hipotonică și otrăvirea cu apă apar.
Цdeme din echilibrul fluidelor perturbate
Această pătrundere a apei în țesut are loc prin ceea ce este cunoscut sub numele de osmoza.
În cazul osmozei, lichidele neconcentrate, în acest caz apa cu puțină sare, sunt trase prin membranele celulare în zone în care există o concentrație mai mare de sare. În hiperhidratarea hipotonică, acestea sunt celulele corpului.
Celulele corpului devin mai groase, umflate ca un balon. Celulele nu mai pot funcționa corect din cauza apei.
În cazuri extreme, celulele chiar izbucnesc.
Umflarea celulelor corpului se numește Цdeme.
Demasurile din creier sunt deosebit de rele cu otrăvirea cu apă. Astfel de demase se mai numesc demele creierului. Pot avea consecințe grave, inclusiv moartea.
Simptomele hiperhidratării hipotonice
În cazuri ușoare apare:
- ameţeală
- Greaţă
- Vomit
- o durere de cap
- Simtindu-se bolnav
Într-un astfel de caz, ar trebui să aflați câtă sare a consumat persoana în ultimele ore.
Dacă este necesar, ar trebui să oferiți sare sub formă de bulion, biscuiți de sare sau altele asemenea.
Cazuri grave
Când beți cantități mari de apă, intestinul absoarbe încă apa în organism după ce ați încetat de mult să beți.
Mai puțin de 2,3 grame de sare pe litru de lichid corporal are consecințe grave.
Aceste consecințe grave cresc astfel:
- Demonul creierului
- Convulsii
- comă
- moarte
Tratați hiperhidratarea hipotonică
Adăugați sare, astfel încât apa să poată fi excretată.
Cu toate acestea, în funcție de situație, această măsură simplă poate arăta foarte diferit.
Lipsa apei (deshidratarea) este mult mai frecventă decât otrăvirea cu apă la căldură și în sport.
În orice caz, ca măsură preventivă, nu trebuie să renunțați la aprovizionarea cu lichide.
Pe vreme caldă sau în timpul sportului, este important să beți din abundență și să consumați sare!
Carcase ușoare
Ar putea fi bețe de covrig sau biscuiți de covrig.
Un bulion sau o supă sărată este, de asemenea, potrivit.
În principiu, pot fi folosite toate alimentele sărate.
Cu toate acestea, ar trebui să se țină seama de faptul că, de exemplu, un cârnat sărat nu este foarte bine tolerat dacă sunteți bolnav. Prin urmare, bastoanele de covrig simplu sau bulionul sunt mai potrivite.
În plus, persoana afectată nu ar trebui să bea nimic la început.
Și când bea din nou mai târziu, băutura ar trebui să fie de preferință ușor sărată.
Este important ca persoana în cauză să poată trece cantități mari de apă.
Cazuri grave
În plus, aportul de sare și digestia necesară ar dura prea mult pentru a remedia otrăvirea cu apă la timp.
Prin urmare, în cazurile severe de otrăvire cu apă, trebuie să mergeți foarte repede la un spital!
Acolo trebuie să informați medicii cât mai curând posibil că există probabil otrăvire cu apă, deoarece în zilele noastre otrăvirea cu apă nu este recunoscută suficient de repede de fiecare medic.
Medicul va da apoi săruri minerale intravenos pentru a stabiliza echilibrul electrolitic.
În plus, diureticele sunt administrate astfel încât excesul de apă să poată fi excretat cât mai repede posibil.
Preveniți suprahidratarea hipotonică
Dar, în primul rând, este foarte important: Bea suficient!
Băuturi izotonice
Băuturile izotonice sunt oferite ca băuturi sportive.
Conținutul lor de sare corespunde aproximativ cu cel al unei soluții saline fiziologice.
Există, de asemenea, pulberi și tablete efervescente care conțin săruri minerale și care pot fi utilizate pentru prepararea băuturilor.
Astfel de aditivi sunt disponibili pentru sportivii sănătoși, de exemplu în supermarketuri și farmacii.
Pentru cei care suferă de diaree există astfel de aditivi în farmacii.
Apă minerală sărată
Prin urmare, sunt destul de potrivite pentru viața de zi cu zi, pentru a oferi corpului nu numai apă, ci și săruri suficiente.
O excepție sunt apele minerale cu conținut scăzut de sodiu.
Astfel de ape sunt adesea recomandate persoanelor cu tensiune arterială crescută.
Cu toate acestea, hipertensiunea arterială nu este cauzată de sare. Aceasta este o greșeală de multă vreme.
Băuturi sărate
Sarea de masă normală este suficientă pentru aceasta, dacă altfel se mănâncă mai mult sau mai puțin normal pentru a primi și magneziu și alte săruri minerale.
O soluție salină fiziologică ar fi 9 grame de sare pe litru de apă, dar aceasta este prea sărată pentru majoritatea oamenilor din punct de vedere al gustului.
În mod normal, cantități mai mici de sare sunt suficiente dacă mâncați și alimente sărate.
Mâncăruri sărate
Biscuiți de sare, bețișoare de covrig, dar și bulion de legume sunt potrivite pentru acest lucru.
Există, de asemenea, supe reci răcoritoare care conțin sare. De obicei, astfel de supe provin în mare parte din țări fierbinți.
Băuturile cu iaurt sărat, diluat sunt, de asemenea, foarte potrivite. În India astfel de băuturi se numesc Lassi, în Turcia Ayran.
Mesele normale conțin de obicei suficiente săruri pentru a preveni otrăvirea cu apă.
Dar pe vreme caldă, de multe ori ai prea puțin pofta de mâncare pentru mesele normale.
În zilele caniculare, puteți evita salatele cu sos de salată sărat și feluri de mâncare ușoare similare.
De exemplu, iaurtul sărat cu castraveți sau roșii tocate are un gust foarte gustos. Vasul provine din India și se numește Raita. Cu usturoiul devine un tzaziki.