Hidratarea de ce este necesar să bei suficientă apă
INTERVIU - Dr. Vincent Estrade, urolog la spitalul Angoulême și Bordeaux CHU amintește elementele fundamentale ale hidratării, în special în cazul apariției vezicii urinare sau a pietrelor urinare.
LE FIGARO. - Aceasta este o întrebare banală, dar vă puteți aminti care este scopul băutului?
Dr. Vincent Estrade. - Apa este un element neutru care curăță corpul. Băutul are ca efect diluarea urinei, reducerea concentrației diferitelor componente găsite acolo. A fi hidratat în mod regulat și temeinic (cel puțin un litru și jumătate pe zi) este esențial, mai ales în cazul problemelor vezicii urinare. Și, desigur, pentru persoanele cu pietre în tractul urinar, care sunt specialitatea mea.
„Cauza numărul unu a calculilor urinari este hidratarea insuficientă”.
Dr. Vincent Estrade
Deoarece cauza principală a acestor calculi urinari este hidratarea insuficientă. Dacă nu beți suficient, oxalatul și calciul se concentrează în urină și, peste un anumit prag, cristalizează și formează pietre. Riscul de reapariție este în continuare agravat în cazul unei hidratări slabe, la fel ca și apariția infecțiilor tractului urinar. Această patologie care, conform unor studii, privește 15% din populație, devine din ce în ce mai frecventă în Franța și în alte țări dezvoltate: este rezultatul unei diete prea bogate în zahăr, sare, grăsimi și proteine animale . Aveți grijă, de asemenea, la semințele bogate în acid oxalic, nuci, alune și alte migdale, despre care se știe că fac parte dintr-o nutriție bună.
Bem destul?
Nu chiar. Există în Franța o pierdere a reflexului de a te hidrata suficient atunci când ai nevoie de el. În ceea ce privește pacienții mei, uneori trebuie literalmente să-i forțezi! Ca parte a stării lor medicale, trebuie să bea suficientă apă pentru a urina doi litri pe zi. Cu toate acestea, nu sunt instruiți să bea. În unele cazuri, mersul la un tratament spa îi poate aduce beneficii. În Franța, două centre sunt recunoscute pentru boala litiază: Vittel și Capvern. Aceste cure se adaugă la mesajul urologului și îi învață pe pacienți să se hidrateze corect în timpul curei. Un fel de antrenament de băut, de adoptat mai târziu, pe termen lung, în viața lor de zi cu zi.