High5 Sports Nutrition Energy Energy Gel Energy Energy l plic de 40 g

Comandați în următoarele 22 de ore, până la 15:30 mâine, iar articolul poate fi expediat mâine, marți. Veți primi marfa 1-2 zile lucrătoare mai târziu.

Acest articol este cea mai bună cumpărare a noastră.

Comenzile care ajung la noi până la ora 15:30 vor fi expediate în aceeași zi dacă sunt plătite imediat prin PayPal, card de credit, debit direct sau ramburs (în funcție de disponibilitatea mărfurilor).

Livrăm cu DHL.

De la valoarea de 49 € a mărfurilor livrăm taxe poștale gratuite în Germania! Costurile noastre poștale sub această sumă ajung la 4,90 €.

Dacă doriți să returnați un articol, puteți imprima o etichetă de returnare DHL preplătită de pe portalul nostru de returnări. Acest lucru înseamnă că vă puteți preda returul la orice sucursală DHL din Germania fără costuri poștale suplimentare. Pentru acest serviciu, vă vom percepe o cotă de cost de numai 3 EUR per pachet de retur.

Puteți testa toate produsele în magazinul nostru acasă timp de 100 de zile. Puteți decide achiziția dvs. fără niciun stres sau presiune, în loc să cumpărați în grabă în magazin.

Dacă nu doriți să păstrați un articol, trimiteți-l înapoi la noi.

High5 Energy Gel

Un gel energetic foarte fructat și delicios.

Conține, printre altele, suc de fructe

Trei surse de energie sunt utilizate în acest gel, care furnizează energie rapidă și ceva mai durabilă. Sucul de fructe pe care îl conține oferă energie deosebit de rapid și conferă gelului o notă de fructe răcoritoare.

Concluzia noastră

High5 Energy Gels au fost încercate și testate în cele mai dure competiții din lume și s-au dovedit a fi bune. Și tu poți ajunge la High5 dacă vrei să folosești un gel bun la un preț corect.

Prezentare generală a faptelor

Angajament: În timpul sporturilor de anduranță
Ţintă: Furnizați rapid energie utilizabilă
Sport: Perfect pentru alergare, ciclism, fotbal și alpinism
Intensitate: Ideal pentru efort mediu spre mare
Conținut caloric: aproximativ 224 kcal la 100 g sau aproximativ 90 kcal la gel
Conținutul de carbohidrați: aproximativ 56 g carbohidrați la 100 g sau aproximativ 22,4 g pe gel
Conținut de sare: aproximativ 120 mg pe 100 g sau aproximativ 50 mg pe gel
Alergici: Fără gluten și lactoză
Sursa de energie: Glucoză, maltodextrină și suc de fructe (cu excepția bananei)
Ingrediente care trebuie evidențiate: Sucul de fructe are un gust delicios și oferă energie rapidă
Cofeină: Zmeura și portocala conțin 30 mg cofeină pe gel (informații: 250 ml cafea conține 69 - 127 mg)
Consistență și gust: Gust/consistență foarte răcoritoare destul de subțire
Parerea noastra: O dietă bună cu carbohidrați la un preț corect

Recomandare de consum

Înainte de exercițiu: Înainte de a face mișcare, vă recomandăm să folosiți un bar sau o masă mică.
În timpul exercițiilor ușoare: Apa sau o băutură sportivă cu minerale ar trebui să facă truc
În timpul încărcării medii: 1 - 2 geluri pe oră (corespunde la aproximativ 22 - 44 g carbohidrați)
În timpul încărcărilor mari: 2 - 3 geluri pe oră (corespunde la aproximativ 44 - 66 g carbohidrați)
După sport: Nu este de așteptat o valoare adăugată reală, deci nu există recomandări

Sfat: Cel mai bine este să beți 150-200 ml de lichid cu fiecare gel.

Câți carbohidrați sunt necesari pentru sport?

Considerăm cu o sarcină ușoară cu aproximativ 25 g, cu mediu cu aproximativ 50 g și cu mare cu aproximativ 70 g carbohidrați pe oră. Faptul că această cantitate este livrată sub formă de băuturi, bare sau geluri este în mare parte o chestiune de gust și o chestiune de compatibilitate.

Vă cerem atenția:

Summerfruits se numește acum Berry!

scopul livrarii

40 g plic High5 Energy Gel

Numărul de articol

Ausführungleistungs.de Nr. Articol: 1.14716 (pentru comenzi telefonice)
Nr. Articol producător: H5-EN-GEL

Mai multe de la acest producător

Caracteristicile acestui articol

Tip produs

sport

A alerga
Pentru a merge cu bicicleta
excursie
Sport de echipă
Triatlon
Alergare pe traseu
Snowboarding
Mersul pe jos
A schia
A urca
Motorsport

ingredient

Conținut energetic: mediu
Conținutul de carbohidrați: peste medie
Conținut de proteine: Puține sau deloc proteine
Salinitate: medie
Cofeina: Cu cofeina

Pentru alergici

Fără lactoză
Fara gluten
Fără ouă
Fără drojdie
Fără gelatină
Fără soia
Fără nuci

caracteristici

Fără colorare artificială
Fără îndulcitori artificiali
Fără inginerie genetică (OMG)
Fără arome artificiale
Vegetarian
Vegetarian

timp

Înainte de încărcare
În timpul încărcării

Intensitate

În timpul: sarcină ușoară, sarcină medie, sarcină mare

consistență

Am compilat aceste informații din câte știm. Cu toate acestea, caracteristicile produsului pot fi modificate de producător cu o notificare scurtă și fără notificare prealabilă. Vă recomandăm să citiți și să urmați cu atenție informațiile și instrucțiunile de pe ambalajul tuturor produselor înainte de a le utiliza.

High5 Energy Gel

Un gel delicios, nu prea dulce pentru sarcini medii până la mari.

Consumați înainte de exercițiu

Dacă ultima masă este cu mult timp în urmă, vă recomandăm să mâncați un bar sau o masă mică pentru a furniza organismului carbohidrații necesari. Unul dintre muslii noștri ar fi, de asemenea, o sursă bună și ușor de tolerat de energie. Nu recomandăm geluri de carbohidrați înainte de efort, deoarece acestea sunt metabolizate foarte repede și probabil că sunt deja epuizate până când începeți să vă exercitați.

Consumul în timpul sporturilor de anduranță

În principal, sportivii de anduranță mănâncă geluri energetice în timpul exercițiilor. Gelurile sunt foarte la îndemână, pot fi depozitate în orice buzunar din tricou și sunt umplute cu carbohidrați. Nu este de mirare că aceste bombe energetice sunt atât de populare și au devenit indispensabile în sport.

Consumul în timpul antrenamentului cu greutăți

Doar pentru că există de obicei mai puțină transpirație în antrenamentul cu greutăți decât în sporturile de anduranță nu înseamnă că se arde mai puțină energie în antrenamentul cu greutăți. Dimpotrivă, în funcție de intensitate, nevoia de carbohidrați este și mai mare. Sportivii de forță care depind de o sursă rapidă de energie pot folosi, de asemenea, gel. Desigur, 95% din toate gelurile consumate sunt consumate în etapa de rezistență, dar este, de asemenea, posibil să le luați în studio și nu este greșit să faceți repetările finale cu putere.

Consumul după efort

Gelul poate fi folosit pentru a umple depozitele goale de carbohidrați. Cu toate acestea, regenerarea optimă nu este garantată, deoarece gelului îi lipsesc elemente de construcție importante, cum ar fi Proteină. Din acest motiv, nu vedem nicio valoare adăugată de la administrarea unui gel după exerciții. În schimb, recomandăm o băutură de regenerare din categoria „Băuturi și shake-uri” pentru regenerare rapidă. Aceste shake-uri oferă un amestec sensibil de proteine, carbohidrați, minerale și vitamine.

Utilizați în timpul alergării

Datorită dimensiunii mici a ambalajului, densității ridicate a energiei, manevrabilității simple și proprietăților digestive bune, carbohidrații sunt principala sursă de energie, în special în timpul alergării. Alergătorii ambițioși de agrement până la alergători de maraton beneficiază de geluri, deoarece nivelul ridicat de auto-mișcare care predomină atunci când aleargă face digestia barelor mai puțin reușită și, în cel mai rău caz, se termină cu dureri de stomac. Prin urmare, recomandăm geluri pentru furnizarea rapidă de energie și băuturi pentru livrarea de minerale, precum și pentru furnizarea suplimentară de energie. Nu sunt multe bare care sunt digerate optim în timpul rulării.

Utilizare în ciclism

În timp ce mulți alergători folosesc geluri energizante și băuturi ca sursă principală de energie, bicicliștii folosesc și bara de sport. Spre deosebire de alergare, bicicliștii nu au probleme cu propria mișcare a corpului. Din acest motiv, bicicliștii sunt mai puțin familiarizați cu problemele de stomac decât alergătorii. De aceea, bicicliștii preferă să folosească zăvorul în locul gelului. Se face o excepție atunci când se apropie o dungă de foame, o ultimă urcare dificilă este în așteptare sau concurentul reduce treptat diferența. În aceste situații, bicicliștii folosesc și gelul pentru a beneficia de energia rapid disponibilă.

Utilizare în sporturile de echipă

În fotbal, handbal, volei și multe alte sporturi de echipă, gelurile sunt luate în principal în timpul pauzelor tehnice sau la pauză. Chiar și la Cupa Mondială de fotbal, nu este neobișnuit să vezi jucătorii sprintând pe margine la pauză la fluierul final pentru a se trata cu un gel energetic.

Pentru intensitate medie spre mare

Datorită consistenței și compoziției, consumul la o intensitate medie spre mare este ideal. Sportivii care își depășesc limitele de performanță în timpul antrenamentelor sau competițiilor se pot baza pe acest produs cu conștiința curată. Consistența ușor de digerat nu împovără corpul, mai ales în timpul sporturilor dure.

Densitatea caloriilor

Acest gel oferă aproximativ 224 de calorii la 100 g. Prin urmare, un gel cu 40 g conține aproximativ 90 de calorii.

Densitatea carbohidraților

Acest gel furnizează aproximativ 56 g de carbohidrați la 100 g. Prin urmare, un gel cu 40 g conține aproximativ 23 g carbohidrați.

Densitatea sării

Acest gel furnizează aproximativ 120 mg de sare la 100 g. Prin urmare, un gel cu conținut de 40 g conține aproximativ 50 mg de sare. În cazul încărcăturilor mai mari, cu siguranță vă recomandăm să adăugați minerale printr-o băutură, deoarece, în opinia noastră, conținutul de sare este oarecum redus.

Conține suc de fructe

High5 este unul dintre puținii producători care folosește suc de fructe răcoritor și foarte energic ca sursă de energie. Acesta este cu siguranță un motiv pentru gustul foarte fructat și delicios.

Potrivit pentru vegetarieni și vegani

Gelurile sunt fabricate fără utilizarea de ingrediente animale. Prin urmare, acestea sunt potrivite în special pentru vegetarieni și vegani.

Foarte concentrat și dovedit de rasă

Gelurile conțin glucoză și maltodextrină, printre altele. Glucoza furnizează energie care poate fi utilizată rapid, în timp ce maltodextrina este substanța pentru o putere de lungă durată. Deci combinația celor două țesături este ideală. Între timp, echipele profesionale de ciclism iau și produsele High5.

Chiar și cu cofeină

Aromele de zmeură și portocale sunt disponibile și cu cofeină. La fiecare gel se adaugă 30 mg de cofeină. Aceasta corespunde unei cantități de 75 mg/100 g gel. (Info: 250 ml cafea conține 69 - 127 mg)

Consistență lichidă destul de subțire

Cu cât gelul este mai gros, cu atât oferă mai multă energie. Cu toate acestea, cu cât gelul este mai subțire, cu atât trebuie băut mai puțin lichid. Alergătorii ar trebui să se concentreze pe gelurile „foarte subțiri” sau „mai degrabă subțiri”. Cel mai bine este ca bicicliștii să folosească un gel „destul de subțire” sau „destul de gros”. Conductele din cauciuc moale sunt utilizate în ambele discipline. Această variantă High5 Energygel este unul dintre gelurile „lichide destul de subțiri”.

Ambalaj ușor de deschis

Ambalajul ușor de deschis se potrivește în fiecare buzunar din tricou. Datorită manevrării simple, gelul poate fi deschis și preluat în timpul alergării sau al mersului cu bicicleta.

Aport recomandat

Pentru sarcini medii, unul sau doi geluri pe oră ar trebui să fie suficient. Cu toate acestea, în cazul unităților deosebit de intensive, două până la trei geluri sunt mai probabile. Vă recomandăm să beți aproximativ 150 - 200 ml de apă pentru ingestie, astfel încât gelul să poată fi utilizat mai bine.

Concluzia noastră

Vă recomandăm în mod deosebit acest gel cu gust natural: ambalaj practic - furnizor rapid de energie - raport bun preț-performanță. Acest articol este unul dintre sfaturile noastre de cumpărare!

Cat de putin posibil

Dieta noastră, europenii, este foarte bogată în carbohidrați. Prin urmare, suntem de părere că organismul nostru ar trebui să învețe, de asemenea, să se înțeleagă cu rezervele existente. În cazul efortului ușor până la mediu de 1 până la 1,5 ore, apa sau o băutură minerală cu puțină energie ar trebui să fie complet suficientă. Alimentația sportivă este interesantă atunci când stresul este ridicat și se extinde pe o perioadă mai lungă de timp.