Hiper; motivează m; decine dulci pentru g; rer lui; mișcări - Marie Claire
"Pe margine, mă înroșesc, plâng sau tremur de nimic." Hiperemoționalitatea poate fi grea în fiecare zi. Pentru a face față cu blândețe, patru specialiști în așa-numitele metode moi, își oferă sfaturile pentru a face față revărsării emoțiilor temporare sau cronice, de la medicina pe bază de plante la naturopatie prin homeopatie sau aromoterapie.
Fitoterapie
"Infuziile de mac sunt liniștitoare atunci când vă înroșiți ușor sau aveți palpitații. Se toarnă o lingură de petale în 25 cl de apă clocotită, apoi se absoarbe timp de cinci până la zece minute și se strecoară. Maximum patru căni pe zi", recomandă Caroline Gayet
„În caz de emoționalitate temporară legată de o preocupare, luați extracte uscate de rhodiola (3 capsule de 250 mg/zi, 2 dimineața și 1 la prânz) sau în decoct: o lingură de rădăcini în 25 cl de apă rece și fierbeți timp de cinci minute, apoi acoperiți și lăsați să se absoarbă timp de zece minute. Beți o ceașcă dimineața și una la prânz. "
* Autor al Ghidului de buzunar pentru fitoterapie (publicat de Quotidien Malin)
Homeopatie
"Dacă emoțiile tale te paralizează, dacă te temi de frica de scenă înainte de a vorbi în public: Gelsemium 9 CH, 2 granule, de trei ori pe zi, până când simptomele dispar. Dacă plângi des, dacă te simți obosit: Ambra grisea 7 CH, recomandă Albert -Claude Quemoun *. Dacă emoțiile tale provoacă mișcări neîncetate ale picioarelor: Zincum metallicum 7 CH. Sau al mâinilor: Kalium bromatum 7 CH.