Hiperanxietate - Hiperanxioasă - Nu vă mai faceți griji AMP
Un nimic nu te chinuie, nu știi nici pace, nici odihnă. Diagnosticul este în ordine: sunteți hiperansios. De unde vine această angoasă existențială? ?
În urma acestei reclame
Mereu stresat
Frica pentru tine sau pentru cei dragi în perioade de pericol este sănătoasă, dar gândirea sistematică la ceea ce este mai rău este mai puțin. Totul este despre intensitate. În doze mici, îngrijorarea stimulează vigilența, inteligența și abilitățile de a face față, subliniază psihiatrul Eric Albert. Prea multă anxietate devine „o frică fără obiect și fără ieșire” care provoacă durere. De ce percepția pericolului are prioritate față de cea a siguranței? De unde vin aceste atacuri de panică fără o cauză specifică, această tendință de a aștepta nefericire ?
Pentru psihiatri, suntem mai mult sau mai puțin îngrijorați de natură, este o trăsătură de caracter. Dar acest lucru nu explică totul. Anxietatea este întotdeauna contextuală. Orice schimbare este un factor de stres pentru cei cu anxietate care se simt incapabili să se adapteze. Această rezistență la schimbare este amplificată de un decalaj între aspirațiile lor și viața lor de zi cu zi. Este un cerc vicios: lipsa asumării riscurilor legate de anxietate creează nemulțumire cronică care crește anxietatea și deprimează.
Pentru terapeuții comportamentali, hiperansietatea se datorează incapacității de a face față incertitudinilor, de a jongla cu șansele. Persoanele cu griji cronice au în comun anumite caracteristici psihologice, cum ar fi psihorigiditatea, perfecționismul, hipervigilența pentru a-și controla mediul și certitudinea că nu pot face față pericolelor iminente. „Bântuită de mesaje interioare precum„ Trebuie ”,„ Trebuie ”, anxietatea nu face lucrurile din invidie, explică Virginie Leclerc, psiholog la Institutul Francez pentru Anxietate și Stres (IFAS).
Psihanaliza leagă simptomele de istoricul pacientului. Pentru Freud, anxietatea fundamentală, „o tendință spre o viziune pesimistă a lucrurilor”, este legată de conflictele infantile inconștiente, de reprimarea anumitor afectări. Libidoul, dorința sexuală „care a fost deviată de la destinație și nu și-a găsit un loc de muncă”, provoacă frustrare și se transformă în tensiune anxioasă. Angoasa ignoră natura conflictelor care îi generează anxietatea, „anxietatea este doar sudată de reprezentările care o însoțesc, adevărata sa sursă nu apare”.
Psihologii și filozofii sunt de acord asupra unui punct: pericolul necunoscut care amenință inconștient anxietatea este certitudinea finitudinii sale. Toate temerile sale difuze ascund o angoasă de moarte. Potrivit lui Martin Heidegger, prin anxietate „realitatea umană se simte în prezența neantului”.
Mărturii
Philippe 27, inginer: „Lucrez constant pentru a nu fi acuzat de lene”
„Când am absolvit liceul, am fost atât de stresată, încât am devenit insomn. Obținerea diplomei de inginer a fost o adevărată ispravă. Am luat tranchilizante pentru a face față. Apoi mi-a fost frică să nu fiu șomer, dar în cele din urmă am găsit un loc de muncă interesant. De atunci, frica mea a fost concediată din lipsă de pricepere. Așa că lucrez non-stop pentru a nu fi acuzat de lene. Înainte, mă temeam de șomaj; acum mi-e frică să nu-mi pierd slujba. Pe scurt, îmi fac griji pentru orice și orice. "