Hipnoza de slăbit Tehnica de; autohipnoza pentru a slăbi
Hipnoza pentru scăderea în greutate: autohipnoza în ajutor !
Până la sfârșitul acestei postări, veți fi cu adevărat uimiți și surprinși!
Pentru că vei avea la îndemână o tehnică de autohipnoză care să te ajute să slăbești prin hipnoză. Și cu această tehnică, îți poți recâștiga carisma și frumusețea de altădată.
Cu un simplu exercițiu de hipnoză, puteți recâștiga și obține corpul perfect și sănătos pe care l-ați dorit întotdeauna.
Hipnoza pentru scăderea în greutate vă poate ajuta, programând idei noi în mintea subconștientă pentru a crea o schimbare permanentă în viața voastră. hipnoza chiar poate face acest lucru pentru tine.
Procesul de hipnoză pentru a pierde în greutate este destul de simplu. Ceea ce face marea sa forță este repetarea.
Ceea ce se caută cu hipnoza este să aducă mintea într-o stare de receptivitate, astfel încât să poată accepta o sugestie. Datorită hipnozei, putem face o călătorie profundă în subconștientul nostru pentru a schimba și elimina credințele și obiceiurile care sunt dăunătoare bunăstării noastre.
Și tocmai de aceea hipnoza pentru pierderea în greutate este atât de populară și căutată.
Iată 6 pași pentru a pierde în greutate prin hipnoză:
Pasul 1
Găsiți un loc unde nu veți fi deranjați. Acordați-vă cel puțin 10 minute pe zi pentru a vă putea cufunda într-o transă. Este important să fii atent și concentrat pe tot parcursul procesului.
Al 2-lea pas
Stabiliți un obiectiv clar pentru pierderea în greutate. Vizează o greutate ideală de pierdut într-un termen pe care îl consideri realist și rezonabil. Înainte de a începe sesiunea de autohipnoză, citiți obiectivul cu voce tare.
Pasul 3
Întins pe spate sau așezat confortabil, închideți ochii și faceți câteva respirații abdominale urmate de relaxare treptată pentru a vă ajuta să vă relaxați cât mai mult posibil. Odată relaxat, veți fi într-o transă suficient de adâncă pentru a face treaba pe care trebuie să o faceți.
Pasul 4
Repetați în interiorul dvs. sau cu voce tare o autosugestie de 5 ori pe care ați creat-o în prealabil. Sau, puteți alege una dintre afirmațiile pozitive pe care vi le-am pregătit.
Pasul 5
Vizualizează-te pe tine sau pe tine însuți cu greutatea ideală pe care ai vrea să o atingi. Imaginează-ți cum va arăta corpul tău după ce vei ajunge la greutatea sănătoasă. De asemenea, imaginați-vă cum vor reacționa oamenii și ce vă vor spune când vă vor vedea. Permiteți acestor scene să fie cât mai vii și mai bogate posibil. Adăugați culoare, mirosuri, sunete și emoții.
Gândiți-vă cum veți vedea lumea din această nouă perspectivă, această nouă percepție pe care o aveți despre voi înșivă. Simțiți cât de bun și sănătos este să fiți. Uită-te la corpul tău așa cum este în această vizualizare, slab și sănătos.